Зубная эмаль может изнашиваться под воздействием кислот, содержащихся в пище и напитках, а также в других источниках.
Зубная эмаль — самый прочный материал в организме, но со временем она изнашивается. Зубы, которые часто подвергаются воздействию кислоты, изнашиваются быстрее. Это может сделать их чувствительными, обесцвеченными и более подверженными повреждениям.
Потерянная зубная эмаль не восстанавливается, поскольку в ней нет живых клеток, поэтому, хотя вы не можете обратить это вспять, вы можете остановить эрозию зубов, изменив свой рацион и другие ежедневные привычки, а также обратившись к своему стоматологу за советом или лечением.
Что такое эрозия зубов?
Эрозия зубов — это видимый износ и потеря структуры зубов, вызванные прямым воздействием кислот. Это может быть кислая пища и напитки, желудочная кислота и другие источники, такие как лекарства. Это может привести к более быстрому износу зубов в зависимости от вашего рациона, привычек ухода за полостью рта и других факторов.
Эрозия сначала затрагивает эмаль, твердый, внешний слой зуба. Если он изнашивается, обнажается слой дентина под ним, который мягче, чувствительнее и имеет желтый цвет. Кислотные атаки также ослабляют эмаль, которую можно легко повредить грубой чисткой зубов или скрежетом зубов до того, как кислота нейтрализуется.
Признаками эрозии зубов могут быть:
- Зубы выглядят короче или тоньше.
- Зубы выглядят темнее или желтее.
- Зубы стали более чувствительны к теплу и холоду.
- Зубы с грубыми краями.
- Зубы легче повреждаются.
- На жевательных поверхностях видны небольшие округлые углубления, называемые «чашеобразными».
- Пломбы кажутся более заметными и могут выделяться.
Если не лечить эрозию зубов, они могут продолжать изнашиваться, обнажая ещё больше уязвимого слоя дентина под ним и увеличивая риск повреждения внутренней части зуба.
Кариес зубов и эрозия зубов — это одно и то же?
Кариес зубов возникает в результате воздействия кислот, вырабатываемых бактериями в зубном налёте, а не в результате прямого воздействия кислоты. В отличие от эрозии зубов, которая происходит на поверхности, эти кислоты высвобождаются под поверхностью зуба, ослабляя структуру и приводя к образованию полостей.
Ослабленная или деминерализованная эмаль часто выглядит как небольшие белые пятна, которые являются первыми признаками того, что зуб подвержен кариесу. Хотя эрозия зубов необратима, деминерализованную эмаль можно реминерализировать и укрепить с помощью выработки слюны и фторирования.
Почему возникает эрозия зубов?
Зубы могут подвергаться воздействию кислот по внешним или внутренним причинам. Знание того, что вызывает эрозию зубов, является первым шагом к предотвращению ухудшения ситуации.
Еда и напитки
Наиболее распространенной причиной кислотного износа зубов является употребление пищи и напитков с высоким содержанием кислоты. Сюда входят:
- Цитрусовые, такие как апельсины, грейпфруты, лимоны и лаймы.
- Фруктовые соки, ликеры и смузи.
- Безалкогольные напитки, энергетические напитки и спортивные напитки.
- Вино и другие алкогольные напитки.
- Уксус и соусы на основе уксуса.
Чем дольше и чаще ваши зубы контактируют с кислотами, тем больше они могут изнашиваться. Употребление сладкой и крахмалистой пищи также может способствовать повреждению, питая бактерии, вызывающие кариес.
Желудочные кислоты
Зубы также могут быть разрушены желудочными кислотами, которые попадают в рот из-за рвоты или желудочного рефлюкса. Это может часто происходить во время беременности или в результате таких состояний, как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) или нервная булимия.
В то время как кислотное воздействие пищи обычно влияет на внешнюю и жевательную поверхность зубов, желудочные кислоты, как правило, разрушают внутреннюю поверхность.
Сухость во рту
Кислоты могут оставаться на зубах дольше, если ротовая полость не вырабатывает достаточно слюны, чтобы очистить и нейтрализовать их. Это может произойти, если у вас сухость во рту (ксеростомия), состояние, влияющее на выработку слюнных желез.
Сухость во рту может быть вызвана многими причинами, включая обезвоживание из-за недостаточного потребления воды или чрезмерного потребления кофеина. Сухость во рту также является побочным эффектом многих лекарств и иногда может быть признаком таких заболеваний как диабет. Если у вас постоянная сухость во рту, ваш стоматолог постарается определить и устранить причину.
Другие причины
Лекарства и добавки с высокой кислотностью, такие как антигистаминные препараты, аспирин и жевательные таблетки витамина С, также могут способствовать эрозии зубов. Некоторые генетические нарушения, влияющие на развитие эмали, также могут сделать зубы более склонными к эрозии, такие как несовершенный амелогенез и гипоплазия эмали.
Как можно предотвратить эрозию зубов?
Не все причины эрозии зубов можно контролировать, но вы можете рассмотреть эти шаги, чтобы ограничить контакт кислот с зубами и повысить их устойчивость.
Скорректируйте свой рацион
Избегание или сокращение потребления кислых продуктов и напитков может снизить воздействие кислоты. Вы также можете ограничить воздействие следующими способами:
- Употребление фруктов и закусок во время основных приемов пищи, а не в течение дня.
- Не держите жидкость во рту перед проглатыванием.
- Пейте через соломинку, чтобы уменьшить контакт с передней частью зубов.
- Не добавлять в напитки лимон, лайм или другие цитрусовые.
- Соблюдайте сбалансированную диету, богатую витаминами и минералами, которые способствуют укреплению зубов, такими как кальций и фосфор.
Пейте много водопроводной воды.
Замена кислых напитков на простую воду уменьшит воздействие кислоты и также имеет другие преимущества. Обильное питье воды помогает предотвратить обезвоживание, что может снизить риск сухости во рту. Вода также помогает слюне очищать рот, смывая кислоты и сахара с поверхности зубов.
Нейтрализовать кислоты
Слюна помогает нейтрализовать кислоты на поверхности зубов, но вы можете помочь ей, прополоскав рот после воздействия кислоты водой, молоком или фторидным ополаскивателем для полости рта (убедитесь, что не глотаете). Молочные продукты, такие как молоко и сыр, также помогают нейтрализовать кислоты, а жевание жевательной резинки без сахара помогает стимулировать выделение слюны.
Поддерживайте хорошую гигиену полости рта
Чистка зубов дважды в день с использованием фторсодержащей зубной пасты и ежедневное использование зубной нити помогает предотвратить образование зубного налета и удалить остатки пищи с поверхности зубов. Обязательно подождите не менее часа после еды, прежде чем чистить зубы, и используйте головку зубной щетки с мягкой щетиной, чтобы избежать износа зубов.
Обратитесь к стоматологу или врачу
Ваш врач может помочь, если эрозию зубов вызывает основное заболевание или прием лекарств. Также важно посещать стоматолога для регулярных осмотров, которые могут выявить признаки износа эмали на ранней стадии, и для профилактических процедур гигиены полости рта, которые могут снизить риск эрозии зубов.
Если износ зубов вызван скрежетом зубов или стискиванием челюстей, ваш стоматолог может обсудить с вами профилактические методы лечения, такие как использование ночной каппы против бруксизма.
Как можно лечить эрозию зубов?
Если у вас уже есть признаки эрозии зубов, ваш стоматолог может обсудить варианты лечения. Они будут зависеть от того, насколько серьезны повреждения, но могут включать:
- Восстановление изношенных участков с помощью композитной смолы цвета зуба.
- Ремонт более крупных повреждений путем установки пломбы или коронки.
- Покрытие стертых зубов винирами.
- Рекомендации по изменению рациона питания, внесению других изменений или посещению врача по поводу основного заболевания.
Если вас беспокоит эрозия зубов, износ или другие повреждения, наши стоматологи могут вам помочь. Позвоните нам по телефону, чтобы мы могли обсудить способы защиты и восстановления ваших зубов уже сегодня.