В статье не без азиата.
Абсолютно все специалисты по здоровью сходятся во мнении, что осанка - важнейшее и ответственнейшее дело в здоровье человека. Сначала мы получаем это сакральное знание от старших (родители, учителя, Ким Сокджин из БТС), затем передаем знание младшим поколениям с мягкой настойчивостью приучая к этому бесценному навыку.
Однако, те же специалисты отмечают, что любая долговременная статическая поза приводит к нарушению осанки. Буквально, к ее обрушению.
Длительная поза стоя или сидя приводит к усталости групп постуральных (поддерживающих осанку) мышц. Для компенсации которой организм вынужден сутулиться и принимать нелепые позы.
Электронный нашейный корректор осанки пищит каждую минуту о превышении градуса наклона туловища. Первоначально человек реагирует на напоминания умного прибора и выпрямляется, но с возрастающим стажем однообразной позы усталость мышц доминирует в мозгу, наступает точка разрыва непрерывности и человек сдаётся и осанка его падает! Проседают бессильно обвисая, сначала мышцы груди (над- и подключичной областей), затем - "падает" шея, после чего остается отрабатывать за всех работяга - мышца выпрямляющая позвоночник.
Без помощников - мышц живота, они также опали, все такие утомленные!
Видимо, просто напоминаний бездушной машинки мало для поддержания формы. Нужно нечто посильнее.
Правильно. Нужно обожать кей-поп и помнить через что прошли и проходят эти люди, чтобы у них все получилось. Ведь без осанки, как утверждают специалисты по танцу - не получится танец, а как утверждают учителя пения, загоняя очередного ученика на массаж спины - не получится раскрыть голос, даже дышать правильно не получится.
Это не затрагивая общие влияния осанки на весь организм.
- Нормальное кровоснабжение всех органов и тканей
- Нормальное пищеварение
- Нормальная работа опорно-двигательного аппарата
- Отсутствие ухудшения зрения
- Выносливость организма в целом
- Отсутствие хронических воспалительных процессов
Но что же делать, если необходимость провести ближайшие два часа Вашей неповторимой жизни в грядущем разговорном клубе английского языка сидя уже есть, а Ким Тэхён или Сокджин из БТС, или Ли Феликс из Stray Kids по необъяснимой причине рядом не случились, чтобы пожурить, в случае чего. Да еще и в телефон - полюбоваться на образцы-особо не заглянешь, ведь надо вести себя прилично.
Не страшно. Ведь рядом веянием судеб случился настоящий азиатский Азиат!
Подняв глаза от стаканчика капучино Вы вдруг видите сегодняшнего напоминателя о Небожителях с их потрясающей осанкой.
Тут главное не метнуться рыбкой с вопросами: Вы кореец? Чонгука знаете? Пытались стать айдолом? Не чирканете телефончик Ким Тэхёна по братски?
И пусть актуальный, текущий, так сказать, азиат выглядит веточкой - тростиночкой, нежной лианой, но дело свое правит. НАПОМИНАЕТ! Что нужно держать осанку. Своим антипримером в том числе, так как сам хорошей осанкой не обладает. Примеры на него, что ли, не действуют?
Затем это чудо садится напротив Вас и не дает никаких шансов забыть периодически поправлять Вашу осанку, расправляя плечи, втягивая нижний угол лопаток и держа подбородок на величественном царственном уровне.
От усталости, вызванной необходимостью говорить много времени на чужом языке у Вас уже веки бесконтрольно опускаются, но не осанка!
Дорогие читатели, поделитесь, пожалуйста, в комментариях, есть ли у вас способ(ы) напоминать себе о необходимости поддержания осанки. И насколько они рабочие. Может быть и нам надо? Мало ли, азиаты перестанут срабатывать! Что вряд ли, ведь это очень сильный стимул, но чем больше способов, тем лучше!
П. С. Глазки витального организма Чон Чонгука из БТС вдохновят на что угодно. На 15 отжиманий, например. И это в моём-то возрасте!