Хочу начать с краткого определения: ассоциации - это связи между событиями, явлениями или предметами, образующиеся в нашем мозге в течение всей жизни. Уже у детей появляется первая ассоциация “Мама- молоко”. Мы не можем игнорировать всплывающие мысли, они появляются хаотично. Кружка- пить, шоколад - сладость, дождь- мокро. Наш мозг очень ленивый и ему необходимо все связать и упорядочить, составить карту жизни, чтоб идти по ней и видеть готовые пути решения наших проблем. Мы не пойдем в кафе, в котором однажды отравились и несколько раз пойдем в парк с красивыми цветами.
Формируются ассоциации в зрительной части коры больших полушарий. Не буду глубоко вдаваться в нейрофизиологию, обозначу основное: любое событие, предмет, звук, вкус надо как-то зафиксировать и соотнести с остальным миром. Для этого мозг вписывает полученную информацию в уже существующую систему. Когда мы видим кружку, ботинки или расческу, наш мозг связывает это с назначением вещи. Само формирование ассоциации очень индивидуально, на это влияет и скорость обработки информации, и уровень воображения. Особенно влияет сила впечатления, его яркость, на сколько оно повлияло на нас. Слова мамы о том, что духовка горячая не сильно откладываются в мозге маленького ребенка, влияние на организм может быть только в формате разделения дитя и опасного предмета. А вот обжечься один раз вполне достаточно для формирования яркой ассоциации, ведь это гораздо ощутимее слов предупреждения. В течении всей жизни этот механизм продолжает работать и заканчивает свою деятельность только со смертью человека.
Жизненный опыт на прямую связан с ассоциациями, чем мы старше - тем их больше. У взрослого человека очень большая карта ассоциаций- тропинок, с помощью которых мозг читает поступающую информацию. Этот процесс начинается в раннем детстве, в семье. У христинан, например, с детства есть ассоциация свечей с храмом, еды с предобеденной молитвой. В другой культуре и религии свои ритуалы связаны с определёнными действиями и событиями. Для нерелигиозного человека нет связи капалы (ритуальной чаши) и бога, это обычная посуда, но у буддиста связь определенной посуды и определёнными действиями, с богом, очень крепка. Мы все больше узнаем об окружающем мире и все знания связываем между собой ниточками ассоциаций, для более лёгкого поиска необходимой, уже ранее известной, информации.
Сила наших ассоциаций напрямую связана с эмоциями. Как уже говорилось ранее, чем сильнее впечатление, тем сильнее оно закрепляется в мозге. Эта система позволяла нам выживать, чем сильнее человек пугался тигра, тем сильнее его опасался, ведь животное= смерть. Те, кто не ассоциировал хищников с опасностью и необходимостью взять оружие, просто вымерли. Отдельно стоит сказать, что мы способны менять свои мысли и, соответственно, ассоциации. В психологии есть ТУСАА- техника усиления и создания ассоциаций, упражнения на развитие ассоциативного мышления, техника развязывания ассоциаций и еще множество других. Психологи разных направлений владеют своим набором инструментов, ведь иногда необходимо поменять автоматические мысли клиента для комфортной жизни и адаптации к новым условиям. Самый простой пример, когда это необходимо: проблема у участников военных действий, когда взрыв петарды или фейерверка напоминает о смерти и травмах, боли. Человек уже находится в мирной жизни, но резкий громкий хлопок автоматически напоминает события, угрожающие жизни. Ведь эмоционально они были очень ярко окрашены, а значит, прочно закрепились в сознании.
По скольку наш жизненный опыт неповтррим, ассоциации каждого человека уникальны. Универсальными бывают ассоции, продиктованные религией, культурой, но к ним все равно примешиваются тысячи личных мыслей. Та же масленица для кого-то про блины и праздничную неделю, а для другого предвестник поста, хотя общая ассоциация спроводами зимы есть у всех.
Так же ассоциации используются в тестированиях на определение типа личности. Обратим внимание, что используются они в комплесе с другими видами тестов, а не в чистую. Разные социотипы имеют определенные тенденции к формированию ассоциаций, но не забыааем про социальную среду и личный опыт, которые накладывают опрелеленный отпечаток на каждого человека. Психолги используют ассоциации как вспомогательный инструмент для определения проблем, характера и темперамента человека с учетом его личной картины жизни и состояния на сегодняшний день. Наше настроение, удовлетворенность сеом и едой, наличие или отсутствие заболевания очень влияют на наше восприятие мира в данный момент. Оптимисты связывают все происходящее в причиную цепочку, а пессимисты любую деталь ассоциируют с чем-то плохим, и каждый из них имеет право на свое восприятие мира.
В психологии 20 века существуют типологии по цветовому или музыкальному предпочтению, также построенные на ассоциациях,но главное требование в виде спокойного состояния и нейтрального настроя очень редко возможно к соблюдению. По этому такую типологию практически перестали использовать, а метод ассоциаций применяют в составе сложных тестов, состоящих из нескольких методик.
Автор: Земан Анастасия Анатольевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru