Ниже приведены некоторые из мотивов, которые побуждают людей к вегетарианству:
⠀
• этические — ради не причинения страданий животным, во избежание их эксплуатации и убийств;
• анатомические — убежденность в том, что строение организма животных схоже со строением организма человека. В связи с этим существуют вегетарианцы считающие что поедание животных является похожим на поедание себе подобных.
• медицинские — вегетарианская диета способна снизить риск атеросклероза, рака, ряда сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых болезней жкт
• религиозные убеждения
• экономические — убеждённость в том, что вегетарианская диета помогает экономить денежные средства, расходуемые на потребление мясных продуктов;
• экологические — убеждённость в том, что выращивание животных негативно сказывается на экологии;
• прочие — например, убеждённость в том, что растительная пища естественна для человека.
⠀
Как относится наука?⬇️
⠀
Если вы отказались от мяса, но при этом едите яйца и молочку – то все отлично!
Строгое веганство никому не полезно и не рекомендовано.
⠀
Как отношусь я?⬇️
⠀
Вы знаете, как я не люблю крайности.
Если вы не любите мясо и отказались от него – это ОК! Если вам жалко животинок и вы отказались от мяса – это ОК!
Если вы при этом заботитесь о себе и нашли с помощью специалиста замену мясу – это ОК!
Если вы едите только семечки и шпинат – это НЕ ОК!🙅🏼♀️
⠀
Есть много крупных исследований, где долгое время наблюдали за вегетарианцами. Снижается риск сердечно сосудистых заболеваний, смерти от ишемической болезни сердца и рака.
⠀
☝️НО! Все что касается исследований и еды, тут много вопросов. Насколько оценивали сам образ жизни? Спорт? Вредные привычки? Наличие лишнего веса и проч
Плюс, есть исследования, где выяснялось, что большая часть вегетарианцев иногда таки употребляют в пищу рыбу и мясо.
Я за РАЗУМ!
⠀
В первую очередь самое важное – это наша жизнь и здоровье.
Если вы по каким то причинам хотите отказаться от мяса или животного белка – то нужно обратиться к специалисту, чтобы он помог подобрать рацион👍
⠀
Едите мясо? Пробовали веганство/вегетарианство?