После долгого дня хочется быстро приготовить что-то вкусное и сытное. Мы собрали для вас рецепты ужинов, которые готовятся всего за 30 минут.
1. Паста с креветками
Обжарьте креветки с чесноком, добавьте сливки и подавайте с пастой.
Совет: Используйте спагетти или феттучини.
2. Курица в соусе терияки
Обжарьте куриную грудку, добавьте соус терияки и подавайте с рисом.
Совет: Украсьте кунжутом и зеленым луком.
3. Овощной рататуй
Нарежьте кабачки, баклажаны и помидоры, запеките в духовке.
Совет: Подавайте с сыром фета.
4. Киноа с овощами
Отварите киноа, добавьте обжаренные овощи (перец, цукини, морковь).
Совет: Посыпьте свежей зеленью.
5. Омлет с грибами и сыром
Обжарьте грибы, залейте яйцами и посыпьте сыром.
Совет: Подавайте с цельнозерновым хлебом.
Эти блюда помогут вам быстро и вкусно поужинать, даже если времени совсем мало.