Тык на ❤️ и поехали. Все, абсолютно все тренировки, рассчитаны на потерю калорий вашего тела. Это как бензин для авто. Вы залили в бак топливо и любое движение автомобиля будет тратить это топливо. Даже если он просто стоит, а двигатель работает. Никаких специальных жиросжигающих тренировок НЕТ. Есть высокоинтенсивные, когда тратится очень много энергии. Но по сути любая тренировка может стать высокоинтенсивной. Кроме лёж лёжа 😂 Я за движение в кайф! Когда фитнес приносит удовольствие, когда нравится то, чем занимаешься. Занимаетесь физ активностью? Какой?
Тык на ❤️ и поехали.
Все, абсолютно все тренировки, рассчитаны на потерю калорий вашего тела.
Это как бензин для авто. Вы залили в бак топливо и любое движение автомобиля будет тратить это топливо. Даже если он просто стоит, а двигатель работает.
Никаких специальных жиросжигающих тренировок НЕТ. Есть высокоинтенсивные, когда тратится очень много энергии. Но по сути любая тренировка может стать высокоинтенсивной. Кроме лёж лёжа 😂
Я за движение в кайф! Когда фитнес приносит удовольствие, когда нравится то, чем занимаешься.
Занимаетесь физ активностью? Какой?