Ламинария частенько спасает меня — сушёную покупаю, замачиваю и делаю салат. Долгие годы интересуюсь питанием и скажу: эта морская капуста — тихий герой здоровья. Почему её стоит попробовать?
В 100 г — йод для щитовидки и энергии, клетчатка для кишечника и альгинаты — выводят токсины лучше детокса. Учёные из Японии пишут: она сжигает жир на 10% эффективнее диет! После салата — лёгкость, как сбросил груз.
Мой рецепт: замачиваю сушёную ламинарию 20 минут, промываю, режу, добавляю масло и специи — вкус яркий, польза огонь! Стоит дешевле витаминов.
Учёные говорят: она снижает холестерин и бодрит — проверено на мне!
Попробуйте неделю — и пишите в комментариях, что заметили!
Делитесь с друзьями — это здоровье с моря за гроши.
Завтра раскрою ещё один секрет питания — подписывайтесь, чтобы не пропустить!
📌 Читайте также:
- Золотой эликсир здоровья: как чай из шиповника укрепляет сосуды и продлевает молодость
- Этот чай – улучшает кровообращение, снижает риск тромбов
Теги: #здоровье #морепродукты #питание #ламинария #трендыздоровья