Наверное, многие из нас в сегодняшнем дне сталкиваются с ситуацией, когда мы обнаруживаем себя скроллящими ленту, испытывая при этом очень большой разброс эмоций: от радости до глубокой печали.
В чем же может быть причина "залипания" в эмоционально насыщенный контент?
Конечно, причин, как всегда не одна, а много, и для того, чтобы разобраться, какая из них подходит вам, нужно ответить себе следующие вопросы:
1. Что со мной происходит до того, как я начинаю скроллить рилсы, эмоционально включаясь в потребляемый контент?
Возможно, с вами случилось что-то очень радостное. Но эту радость вы не привыкли чувствовать, замечать, давать ей место, и поэтому не знаете, куда себя деть, когда она вас переполняет. Внутри возникает очень много психического напряжения от эмоций, которым негде разместиться, а напряжение всегда ищет выход.
И тут на помощь приходят короткие, быстро сменяющие друг друга видео - хорошая возможность это напряжение слить через смех или слезы.
И вот, спустя 15-20 минут можно обнаружить себя без напряжения, но и без радости.
Примерно тоже самое может происходить с полярными чувствами - злостью или грустью.
Отсюда вытекает следующий вопрос:
2. Какую задачу я решаю внутри себя, когда вместо того, чтобы столкнуться с тем, что со мной сейчас происходит, я "сливаю" возникшее напряжение?
Другими словами, зачем мне это? Что такого произойдет со мной, если вместо того, чтобы пытаться отстраниться от захлестывающих чувств, я попробую остаться в них? С чем я столкнусь?
Конечно, далеко не всегда дело в попытке убежать от собственных чувств, но это одна, на мой взгляд, из основных причин.
Еще одна сторона монеты, на мой взгляд, - это не поиск эмоциональной разрядки, а попытка насытить себя эмоциями, которых мы не чувствуем в течение дня. Попытка почувствовать вкус жизни, я бы сказала.
Вкус жизни нельзя ощутить, не ощущая эмоций. Не совершая движений в сторону жизни: принимая решения, делая даже самый маленький ежедневный выбор.
Когда в конце недели сложно вспомнить, что вообще происходило с понедельника по пятницу, о том, чтобы чувствовать вкус жизни говорить сложно. Откуда ему взяться, если жизнь просто пролетает мимо?
И соц сети, рилсы, эмоциональный контент в какой-то мере могут стать той точкой, где человек может остановиться и пережить яркие эмоции, хоть как-то соприкасаясь с убегающей жизнью.
Интересно узнать ваши мысли на этот счёт, делитесь💫
