Многие люди испытывают страх фотосессии. Причин масса: неуверенность в себе, страх выглядеть нелепо, неудачный прошлый опыт. Мысли вроде «Не люблю фотографироваться, что делать?» или «Страх плохих фотографий, как преодолеть?» встречаются даже у тех, кто внешне кажется раскрепощённым.Но хорошая новость в том, что позирование – это навык, который можно освоить. В этой статье разберёмся, как избавиться от зажатости на фотосессии, научиться получать удовольствие от процесса и, наконец, полюбить себя в кадре.Почему так страшно фотографироваться?
Причины могут быть разными:Страх критики. Мы боимся увидеть себя на фото не такими, какими привыкли видеть в зеркале.
Неумение позировать. Кажется, что все вокруг знают, как встать, куда смотреть, а ты просто застываешь и не знаешь, что делать с руками.
Негативный опыт. Возможно, были неудачные фото, где освещение, ракурс и момент оказались неудачными – и этот образ запомнился.
Интровертность. Для интровертов процесс фотосессии может быть стрессом, особенно если приходится взаимодействовать с незнакомым фотографом.
Но всё это можно преодолеть!Что делать, если не любишь фотографироваться?
Выбери комфортного фотографа.
Если у вас есть страх фотосессии, важно найти человека, с которым будет комфортно. Посмотри портфолио, почитай отзывы, обрати внимание, как он общается с клиентами.
Продумай образы.
Одежда должна быть удобной и той, в которой ты чувствуешь себя уверенно. Если ты не привык к ярким нарядам, не стоит надевать что-то кардинально новое.
Практикуйся перед зеркалом.
Да, это звучит странно, но это работает! Понаблюдай, какие позы тебе нравятся, попробуй разную мимику, найди свой «рабочий» ракурс.
Попробуй фотосессию для интроверта.
Некоторые фотографы специализируются на съёмках для людей без опыта. Они дают пошаговые инструкции, создают спокойную атмосферу и работают в неторопливом темпе.
Используй реквизит.
Если неудобно позировать перед камерой, что делать? Возьми в руки книгу, чашку, шляпу – это поможет отвлечься и не чувствовать себя скованно.Как избавиться от зажатости на фотосессии?
Сосредоточься на движении.
Статичные позы выглядят напряжёнными. Лучше двигаться: медленно поворачиваться, поправлять волосы, идти вперёд – так фото будут естественнее.
Помни, что фотограф – твой союзник.
Его задача – показать тебя красиво. Он подскажет, как стать, куда смотреть и что делать.
Не пытайся выглядеть «идеально».
Живые эмоции и естественность смотрятся лучше, чем натянутые улыбки и зажатые позы.Фотосессия для людей без опыта – с чего начать?
Если ты раньше не фотографировался, лучше всего выбрать портретную или лайфстайл-фотосессию. Это не требует сложных поз, просто можно быть собой.Также есть вариант фотосессии для неуверенных в себе – фотограф поможет расслабиться, направит в нужный момент и даст простые задания, например, посмотреть в сторону, задуматься, улыбнуться самому себе.Итог
Перестать бояться камеры реально. Главное – подготовиться, выбрать фотографа, которому доверяешь, и расслабиться. Фотография – это не только про внешность, но и про эмоции, атмосферу, индивидуальность. И ты обязательно найдёшь те снимки, на которых увидишь себя таким, каким нравишься самому себе! 📸✨