Нутрициолог Олег Тетченко выразил мнение, что три блина с начинкой — это оптимальная порция. В беседе с «Ямал 1» эксперт отметил, что польза и вред блинов прежде всего зависят от состава и способа приготовления. К самым здоровым вариантам он отнёс тесто из цельнозерновой муки, также полезны гречневые или овсяные блины. «Также следует избегать чрезмерного количества сахара. Его избыток способствует набору веса, проблемам с зубами и повышению уровня сахара в крови», — сказал эксперт. По его словам, чрезмерное употребление блинов может привести к ожирению. Ранее кандидат медицинских наук диетолог Андрей Бобровский в беседе с «Радио 1» рассказал о возможном появлении аллергии после употребления киви.
Нутрициолог Олег Тетченко выразил мнение, что три блина с начинкой — это оптимальная порция.
В беседе с «Ямал 1» эксперт отметил, что польза и вред блинов прежде всего зависят от состава и способа приготовления. К самым здоровым вариантам он отнёс тесто из цельнозерновой муки, также полезны гречневые или овсяные блины.
«Также следует избегать чрезмерного количества сахара. Его избыток способствует набору веса, проблемам с зубами и повышению уровня сахара в крови», — сказал эксперт.
По его словам, чрезмерное употребление блинов может привести к ожирению.
Ранее кандидат медицинских наук диетолог Андрей Бобровский в беседе с «Радио 1» рассказал о возможном появлении аллергии после употребления киви.