🌟 Кукурузная каша с сыром в мультиварке — горячий и питательный завтрак за 20 минут! 🍳

Приготовленное блюдо

Кукурузная каша — это вкусное и очень полезное блюдо, которое можно приготовить буквально за считанные минуты. А если добавить тертый сыр? Получится настоящая гурманская версия обычной каши! Приготовление в мультиварке делает процесс максимально простым и удобным. Этот рецепт идеально подойдет для тех, кто ценит быстрое, сытное и здоровое питание. Давайте узнаем, как сделать такую кашу быстро и без особых усилий! 💪

Продукты для приготовления

🛒 Список ингредиентов (на 2 порции)

• Кукурузная крупа — 150 г
• Молоко или вода — 400 мл
• Соль — по вкусу
• Сливочное масло — 2 ст. л.
• Тертый сыр (например, чеддер или моцарелла) — 80 г
• Дополнительно (по желанию): Черный перец или паприка
  Укроп или другая зелень

📊 Калорийность на 100 г готового блюда

• Калории : ~160 ккал
• Белки : 7 г
• Жиры : 8 г
• Углеводы : 13 г

🥄 Пошаговый рецепт

Шаг 1: Подготовка ингредиентов ✨

• Промойте кукурузную крупу под проточной водой, чтобы удалить лишнюю пыль и мелкие частицы.
• Натрите сыр на мелкой терке. Если вы используете готовый тертый сыр, убедитесь, что он свежий и качественный.

Шаг 2: Загрузка в мультиварку ⚙️

• В чашу мультиварки налейте молоко или воду (в зависимости от ваших предпочтений).
• Добавьте промытую кукурузную крупу, соль и сливочное масло. Перемешайте все ингредиенты деревянной лопаткой, чтобы крупа равномерно распределилась по жидкости.

Шаг 3: Приготовление каши ⏳

• Выберите режим "Каша" или "Тушение" на вашей мультиварке.
• Установите время приготовления на 15–20 минут. После сигнала проверьте готовность каши: она должна стать мягкой и иметь однородную консистенцию. Если каша получилась слишком густой, добавьте немного воды или молока.

Шаг 4: Добавление сыра 🧀

• Отключите мультиварку.
• Добавьте тертый сыр в готовую кашу и перемешайте до его полного растворения. Можно также оставить немного сыра для украшения порций перед подачей.

Шаг 5: Подача 🍽️

• Разложите кашу по тарелкам.
• Украсьте дополнительной тертым сыром, зеленью или специями по вашему вкусу. Готово! Приятного аппетита!

🎯 Советы и хитрости

• Для более кремовой текстуры: замените воду на молоко или используйте смесь молока и воды (например, 200 мл молока + 200 мл воды).
• Острый вариант: добавьте щепотку красного перца или немного измельченного чеснока.
• Сладкая версия: вместо соли добавьте мед, корицу или изюм для сладкого десерта.

📋 Полезные факты

Почему кукурузная каша полезна?

• Клетчатка : способствует нормализации пищеварения.
• Витамины группы B : поддерживают энергетический метаболизм.
• Легкость усвоения : кукурузная каша быстро насыщает организм и заряжает энергией на весь день.

Как выбрать сыр?

• Для диетического варианта выбирайте нежирные сорта сыра, например, моцареллу или сулугуни.
• Для более насыщенного вкуса используйте пикантные сыры, такие как пармезан или чеддер.

Попробуйте приготовить этот простой и вкусный рецепт прямо сейчас! Ваша семья или друзья точно оценят такое ароматное и питательное блюдо. Не забудьте поделиться своим опытом приготовления в комментариях! 😉

Если вам понравился рецепт, подписывайтесь на наш канал и узнавайте больше интересных идей для вашего меню! ❤️