Прощение сродни глотку свежего воздуха. Важный элемент в восстановлении и сохранении здоровых отношений. Оно помогает освободить душу от тяжести прошлых обид, снимает груз накопленных негативных эмоций и открывает путь к гармонии и взаимопониманию.
Психотехника: «Исцеляющее прощение»
Психотехника «Исцеляющее прощение» направлена на то, чтобы помочь клиенту осознать свои чувства, разобраться в причинах обиды и найти путь к прощению, которое станет первым шагом к исцелению и обновлению отношений.
Шаги, инструменты ZiNGiZi и вопросы психолога:
Шаг 1: Осознание боли - «Глубокая рана»
Активируйте на платформе ZiNGiZi инструмент «Детектор эмоций». Задайте клиенту первый вопрос и попросите клиента выбрать из списка те эмоции, которые являются ответом. Выбранные эмоции отобразится у психолога – теперь вы можете с ними работать. Вопросы психолога:
1. «Какие эмоции вы испытываете, вспоминая прошлые обиды?»
2. «Как эти обиды влияют на ваше нынешнее восприятие партнера?»
3. «Что именно в этих событиях вызывает у вас наибольшую боль?»
Шаг 2: Поиск корней - «Истоки обиды»
Здесь предлагаю задействовать стимульный материал, который вызовет направленные и глубокие ассоциации. Активируйте на платформе ZiNGiZi инструмент МАК, выберите колоду «Любовь и отношения», способ показа «рубашкой вниз» (в открытую), нажмите «показать колоду» - после этого, колода отобразится на экране смартфона или РС клиента. Попросите клиента выбрать любые 4 карты, которые будут помогать клиенту отвечать на 4 вопроса психолога. Подскажите клиенту, что выбор позитивной карты может быть анти-ответом и иллюстрировать «о чем мечталось, но не сбылось». Выбранные карты отобразятся у психолога и у клиента. Задайте клиенту вопросы и запишите его ответы.
Вопросы психолога:
1. «Какие ваши ожидания или надежды не сбылись?»
2. «Какие убеждения или ценности были затронуты?»
3. «Как ваши прошлые переживания влияют на ваше восприятие ситуации?»
4. «Какие установки влияют?»
Шаг 3: Исцеление через понимание - «Свет понимания»
Вопросы психолога:
1. «Что могло бы помочь вам лучше понять действия партнера в ситуации, которая вызвала вашу обиду?»
2. «Какие аспекты его поведения или мотивы вы готовы рассмотреть с другой стороны?»
3. «Что в этих событиях могло бы стать основанием для прощения?»
Шаг 4: Путь к прощению - «Открытость сердцу»
Вопросы психолога:
1. «Что для вас значит прощение?»
2. «Какие шаги вы готовы предпринять, чтобы освободиться от груза обиды?»
3. «Как прощение может изменить ваши отношения и ваше внутреннее состояние?»
Шаг 5: Новый старт - «Свежий ветер перемен»
Здесь также предлагаю подключить стимульный материал. Изображения несут в себе множество символов и значений и поэтому они становятся мощным инструментом для исследования внутреннего мира клиента, выявления скрытых эмоций и мыслей, которые могут быть трудно выразить словами. Активируйте на платформе ZiNGiZi инструмент МАК, выберите колоду «Ресурсы», способ показа «рубашкой вверх» (в закрытую), нажмите «показать колоду» - после этого, колода отобразится на экране смартфона или РС клиента. Попросите клиента выбрать любые 4 карты, которые будут помогать клиенту отвечать на 4 вопроса психолога. Выбранные карты отобразится у психолога и у клиента. Задайте клиенту вопросы и запишите его ответы:
1. «Какие изменения вы хотите внести в свои отношения после прощения?»
2. «Как вы будете поддерживать открытый и честный диалог с партнером?»
3. «Как изменится ваша дальнейшая совместная жизнь после освобождения от обиды?»
Проработайте все этапы и помогите своему клиенту осознать глубину своих чувств, найти причины обиды и пути к прощению. Это поможет ему освободиться от эмоционального груза прошлого и открыться для новых, более гармоничных отношений.