Красота, женственность, очарование, любовь, вдохновение, аромат, нежность, чувственность.
А что еще думается, чувствуется, ощущается, какие эмоции испытывает, переживает и проявляет человек накануне всеми любимого и желанного, я бы сказал, трепетного праздника весны, красоты, женственности, обновления, наступающего расцвета природы, а в ней – Души и тела – Дня 8 марта?
«Ваш легкий шаг, иль платья шум,
Иль голос девственный, невинный,
Я вдруг теряю весь свой ум».
Кто, как не Александр Сергеевич Пушкин мог оставить нам пример изысканного чувствования женского естества.
Именно в канун весны, когда март, а вместе с ним и предстоящий женский праздник, который, кстати, непосредственно касается и мужчин, и не только потому, что мужская половина нашей страны оживает во внимании и заботе и организует неиссякаемые потоки за цветами для своих любимых и значимых, в сознании всплывают ассоциации: открытия второго дыхания, понимания актуальности того, что дремало может быть совсем недавно, а вместе с этим, как отражение в сознании реальности и себя в ней – строки Александра Сергеевича:
«Прошли восторги и печали,
И легковерные мечты…
Но вот опять затрепетали
Под мощной властью красоты».
Еще в период военно-морской корабельной службы я вознамерился иметь после службы в качестве подчиненных или подопечных преимущественно женщин, правда поначалу это были просто мысли на уровне неявных желаний.
Так впоследствии и вышло.
Есть такое, не лишенное оснований суждение: мечты не сбываются, желания не исполняются, реализуются лишь намерения. Именно из этого я исхожу в жизни и в практической деятельности.
И теперь в числе моих доверительниц – клиенток большинство женщин, семейных пар, со своими проблемами, порой трагическими страницами в своей книге жизни, состояниями, травматическим опытом и, безусловно, надеждами на что-то лучшее.
Зачастую на месте, где должен быть «сосуд» с надеждами – увы, пустая полка, даже висящая с угрозой вот-вот отвалиться, на одном буквально гвозде.
Конечно, прежде, чем поставить на эту, а возможно и другую полку нужный «сосуд» с чем-то очень желанным и важным, что наполнило бы жизнь новым смыслом, чувствами, эмоциями, нужно отремонтировать полку, прочно ее закрепить на стене, отыскать нужный сосуд и только затем наполнить его новым содержанием, и, стало быть, водрузить на ожидающую его полочку.
Как вы поняли, друзья – это метафора.
По традиции в канун прекрасного весеннего праздника мне хотелось бы подарить моим дорогим читательницам (да в общем-то и мужчинам это тоже подойдет, кто поймет ценность и важность для себя) мою личную, авторскую, используемую на протяжении многих лет аффирмацию.
Не стану, да и нет необходимости разъяснять и убеждать в ценности, значимости и результативности собственных или принятых на «вооружение» позитивных установок. Именно они способны в первые минуты стресса, подобно скорой помощи восстановить гармоничное состояние, снизить уровень тревожности, беспокойства, рожденных мыслями, вследствие не вполне успешного жизненного опыта, утрат, страха перед будущим, консолидировать внутренние ресурсы, направить их на решение проблемных ситуаций, помочь своему мозгу в выработке верного сигнала и нервных импульсов, объединенных функциональной общностью для достижения желаемого эффекта в интересах всего организма, дабы не было такого в самый важный и ответственный момент, как у незабвенного М.М. Жванецкого: «… а организм, как все предатели сбежал».
Помним, друзья, именно персональная коппинг-стратегия, т.е. возможность совладания со стрессом, преодоления или минимизации психотравмирующей ситуации определяет дальнейшее протекание или угасание (нейтрализацию) невротического состояния и в последствии невротического расстройства, предупреждения невротического развития и более серьезных расстройств и заболеваний, лечение которых уже не ограничится психотерапевтическим вмешательством.
Итак, внимание! Авторская аффирмация.
ВСЕ МОИ ВОПРОСЫ И ПРОБЛЕМЫ РЕШАЮТСЯ САМИ ПО СЕБЕ, САМЫМ НАИЛУЧШИМ ОБРАЗОМ И ТАК, КАК НАДО!
Теперь поясню, почему именно так, разложив аффирмацию на составляющие:
1) САМИ ПО СЕБЕ.
Проблемы или то, что мы окрашиваем, как проблему, в цвет проблемы, в звук или иные характеристики (исходя из ключевых модальностей) проблемы, относятся, либо к надуманным, либо к решаемым.
Логика такова. Жизнь создала ситуацию. Последняя – мысль о том, чем она для нас является. Мысль, в свою очередь породила чувство, ощущение, эмоцию и, в конечном итоге – действие.
Вряд ли кто-то задумался о том, мысль – это некое смысловое образование, которым мы обязаны нашей второсигнальности (второй сигнальной системе человека). Сама же мысль, скажем о тяжести ситуации, ее проблемном или неразрешимом характере не отражает объективную реальность, а лишь только наше отношение к ней, через призму собственного опыта, взглядов, убеждений, психологических барьеров и заблуждений в видение своего будущего. То есть на основе системы отношений и представлений. Таким образом, налицо привычка и далеко не всегда конструктивная.
Задача – изменить привычку (что свыше нам дана), поставить себя на паузу. Если проблема надуманная – отвалится сама собой. Если решаемая – то в успокоенном и способном к мышлению состоянии мозга, нервной системы, организма, решаем, что нужно сделать в той или иной ситуации, дабы ее неблагоприятный характер развернуть в нашу и для нашей самооценки пользу, либо, как минимум сделать нейтральной.
2) САМЫМ НАИЛУЧШИМ ОБРАЗОМ.
Принимая с благодарностью вероятность любого варианта развития событий в равной (или той, или иной) степени в нашей жизни, того, что дает нам Отец Небесный, Высшие Силы, мы, безусловно, предполагаем, что ситуации и обстоятельства должны быть, хотелось бы, ну очень хотелось бы, чтоб завершились благоприятно, комфортно для нас, наших близких, с минимальными потерями, если совсем без потерь никак не получается обойтись. Все, естественно, относительно.
Прошу прощения, что привожу ниже пример, не имеющий отношение к празднику женщин, весны и красоты, однако весьма ярко свидетельствующий в поддержку второй части аффирмации. Речь о настоящих мужчинах, защитниках наших женщин, которых Страна чествовала всего несколько дней назад.
Вспомните, как аплодировал стоя весь зал Театра Российской Армии Герою России, капитану Максиму Бахареву, лишившемуся обеих рук и ног при поддержке и обеспечении вывода раненых при штурме воинов своей группы с поля боя. Для него смысл слов: «самым наилучшим образом» заключался в выборе между жизнью с такими тяжелейшими боевыми ранениями и возможностью быть со своими родными и близкими, быть полезным другим людям, и смертью.
3) ТАК, КАК НАДО.
Возможно, я скажу то, о чем вы, друзья никогда не думали.
Совершенно очевидно, что в нашей жизни зачастую происходит или случается не то, что хотелось бы и не так, как нужно нам, по-нашему мнению, желанию, в соответствии с нашими планами. Высшие силы вносят коррективы.
Кому-то достается легко, что называется, «с неба падает» (не имею ввиду кирпич на голову, хотя и он, по словам мистера Воланда просто так не падает).
А кто-то долбится, как «головой о стену» и все напрасно, без результата или результат не адекватен затраченным усилиям и ресурсам. А добившись – не получает ожидаемого удовлетворения и радости.
Мы не можем знать, по крайней мере, разве что только предполагаем, для чего нам дается то или иное.
Нередко, получив от жизни какой-либо сюрприз, от которого человек может даже пребывать в стрессе и депрессии не один месяц и дольше, лишь спустя время можем отдать себе отчет, понять, какое место занимает свершившееся событие в жизни, для чего оно нам, но никак не за что это все, ибо в этом случае человек становится в позицию виновного, предполагающую однозначное наказание.
То есть оценка важности случившегося, порой меняющая направление жизнедеятельности, личные убеждения, формирующая новые ресурсы и возможности – коппинг-стратегии, происходит спустя время. Правда, кому-то это не дается вообще, в смысле адекватной оценки и понимания.
Давайте же учиться ценить то, что дается нам свыше, как правило откуда ни возьмись. Способность к пониманию, что мы лишь условно ведаем, что нам на самом деле нужно и насколько справедлива, и справедлива ли вообще наша оценка здесь и сейчас, относительно того или иного дара, события, результата – может явиться новым мощным ресурсом, создающим благоприятные тенденции в жизнедеятельности и отношениях.
С праздником, милые дамы!
Счастливости, благополучия, радости, осознанности и эффективности в жизни и вашей нелегкой, но особенной и незаменимой никем и ничем значимости для мужчин!
Убежден, что эта аффирмация станет надежным спутником в вашей благополучной жизни, как только примите ее своим сознанием и чувствами.
Ваш Андрей Жовнер – клинический психолог, действительный член ОППЛ.
#жовнер_андрей#неврозы_тревога_страх#самодиагностика_саморегуляция
#жовнер_андрей#соматопсихолог#москва#цели#ресурсы_жизни
#жовнер_андрей#соматопсихолог#москва#психология_счастливой_жизни
#жовнер_андрей#желания_намерения#потребности_мотивы_цели