Признавайтесь, кто уже устал от бесконечного потока дел, тревог и мыслей вроде «А выключил ли я утюг?»? 😹🙋♀️
Если вы сейчас кивнули, то у меня для вас хорошие новости: есть способ перезагрузиться всего за час. И это не волшебная таблетка, не обещания гуру из Instagram, а реальная практика — Йога Нидра.
Йога Нидра — это не просто «лежать и ничего не делать». Это как путешествие в отпуск для вашего мозга. Вы расслабляетесь, а ваше подсознание в это время работает на вас: отпускает стресс, находит ответы на вопросы и даже помогает понять, чего вы на самом деле хотите от жизни.
Почему это работает?
- Вы отдыхаете, но не спите. Ваше тело полностью расслаблено, а сознание бодрствует. Это как перезагрузка для вашей нервной системы.
- Вы отпускаете контроль. Не нужно ничего делать, просто слушайте мой голос (да, я ваш проводник в этом путешествии).
- Вы выбираете новую реальность. Представьте, что все ваши желания уже исполнились. Звучит круто, правда?
Кому подойдет Йога Нидра?
- Если вы устали, и не можете расслабиться.
- Если вы хотите понять, чего действительно хотите.
- Если вы просто мечтаете о часе тишины и покоя.
И самое приятное: вам не нужно быть гуру медитации или гибким, как йог. Достаточно лечь, закрыть глаза и слушать.
Каждую субботу 19:00 я жду вас на онлайн-практику Йога Нидра в моем телеграм-канале «Аффирмации дня».
Приходите, чтобы за час стать новым человеком — отдохнувшим, вдохновленным и готовым к новым свершениям.
P.S. Утюг вы точно выключили.
А теперь выключите и свои тревоги. 😉
До встречи в субботу! 🌟