Мы любим радость. Любим легкость, энергию, вдохновение.
Когда хорошо — зачем разбираться, что там внутри этой радости? Просто наслаждаться, правда?
Но… радость бывает разной. Иногда она светлая и теплая, наполняет и поддерживает. А иногда — стремительная, всепоглощающая, сжигающая дотла. Ее спутница — мания.
Где грань между естественной эйфорией и состоянием, которое может разрушать? Давайте разбираться. Конечно же, с помощью искусства.
Радость – просто радость
Радость — это наша базовая эмоция. Она приходит, когда мы встречаем друзей, добиваемся успеха, едим что-то вкусное или слышим любимую песню. Радость помогает нам двигаться вперед, переживать сложные времена и видеть красоту мира.
Любим мы эту женщину!
В моменты радости я пишу ресурсные картины, те, что наполняют меня и других. Они как эстетичные витамины для души.
Когда радость выходит из-под контроля
Есть состояния, которые выглядят как радость, но на самом деле превращают жизнь в хаос.
Мания – это не просто хорошее настроение
Мания — это когда энергия перехлестывает через край. Когда ты спишь три часа, но просыпаешься с ощущением, что можешь перевернуть мир. Когда идей так много, что они летят кометами в голове, но через день-два ты уже не понимаешь, что вообще происходит.
Как понять, что радость перешла в манию?
Вот несколько признаков:
— Ты чувствуешь себя гением, мир — это твоё игровое поле.
— Сон не нужен, потому что всё слишком интересно.
— Хочется говорить быстро, много, обо всём.
— Мысли скачут, будто перепрыгивая с одной планеты на другую.
— Ты готов врываться в проекты, вкладывать все деньги, начинать десятки дел сразу.
Мания — это не просто «кайф». Это состояние, которое может разрушить. Если оно длится дольше недели и приводит к рискованным поступкам — это тревожный звоночек.
Гипомания — полёт, но без потерь?
А вот гипомания… Ах... дай мне, Боже, просыпаться в этом состоянии каждый день!
Гипомания — это легкая версия мании. Она делает тебя энергичным, продуктивным, креативным. В этом состоянии рождаются лучшие идеи, пишутся картины, создаются проекты.
У меня были гипоманиакальные всплески:
В первую поездку на Ибицу. Меня этим островом так накрыло, что спустя 17 лет я написала сон, а теперь рисую по нему «Новеллу 11».
Когда поехала в Армению открывать оффшор. Казалось, я управляю всем миром!
Гипомания — это прекрасный инструмент для творчества. Главное — помнить, что за полётом всегда идёт спуск.
Искусство как баланс
Я не психиатр, но я художница. И я знаю, что искусство помогает нам балансировать между этими состояниями.
- В радости я пишу ресурсные картины, которые питают и согревают.
- В гипомании — создаю что-то новое, масштабное, дерзкое.
- А когда приходит грусть, обращаю её в искусство, чтобы прожить и отпустить.
Главное — понимать, в каком ты состоянии. И если что-то выходит из-под контроля — вовремя возвращать себя в равновесие.
Если эта статья вам откликнулась — поставьте 👍 и подпишитесь.
И поделитесь в комментариях, что для вас радость? Какие эмоции вдохновляют вас творить?