Люди с древних времен мечтали о бессмертии. Алхимики искали философский камень, дающий вечную жизнь, а искатели приключений гонялись за эликсиром молодости. Но вот парадокс: никому из них не приходило в голову, что с возрастом качество жизни может ухудшаться. Они хотели жить вечно, но при этом оставаться молодыми, полными сил и энергии. То есть их мечта была не о долгой жизни, а о бесконечной молодости.
Прошли века, но человечество так до конца и не научилось принимать естественный ход вещей. Еще недавно мы все были подвержены культу молодости: свежая кожа, подтянутое тело, активность, беззаботность – всё это стало мерилом успеха и счастья. В результате мы получили тотальный страх старения. Люди боятся морщин, седины, возраста в паспорте, потому что считают, что с этим приходит уныние, одиночество и беспомощность.
К счастью, сейчас отношение к пожилым людям начало постепенно меняться. И стало появляться все больше новых "поздних взрослых", которые самой своей жизнью подают пример благополучного старения.
Ведь разве стоит бояться самой старости? Настоящая проблема не в возрасте, а в скучной, неинтересной, пресной жизни. Однако, такой она может быть в любом возрасте – хоть в 20, хоть в 80 лет. Можно быть молодым, но чувствовать себя несчастным, уставшим и потерянным. А можно постареть, но жить насыщенно, с удовольствием, в окружении близких людей и интересных занятий.
Не так давно я просила своих подписчиков о помощи в написании дипломной работы на тему старения. Я собирала сведения о людях старше 50 лет - об их жизненной позиции и состоянии здоровья. И вот вчера я защитила эту работу на отлично. Моя гипотеза о том, что мы сами строим свою жизнь (и старость в том числе), что качество жизни зависит от нашей жизненной позиции, подтвердилась.
Секрет в том, чтобы своими руками выстраивать благополучную траекторию старения. Каждый из нас может создать для себя такую старость, о какой он мечтает. Жизнь на пенсии может быть удивительно приятной: свободное время, отсутствие необходимости спешить, возможность наслаждаться плодами своей продуктивно проведенной жизни. Наконец-то можно путешествовать, заниматься хобби, встречаться с друзьями, уделять внимание себе и своим увлечениям.
Важно понимать, что старость – не конец жизни, а ее новый этап.
Если к нему готовиться, если наполнять свою жизнь смыслом, заботиться о своем здоровье, развивать мышление, окружать себя хорошими людьми – этот этап может быть одним из самых счастливых. И вот тогда старость – это не наказание, а удача. Потому что не все до нее не доживут. А только те, кому повезет.