Ого, я не появлялась с 17 числа! Перед всеми прощу прощение за долгое молчание!
Пролетели, как одно мгновение. За это время я:
- начала принимать новую порцию 1 мгм лекарства
- · кажется, привыкла к лекарству
- · посетила интересную постановку
- · очень много работала…
Но обо всем по порядку.
Что там с весом?
Цель февраля не выполнена, стрелка колеблется между 136 и 137 кг, план был 135 кг к 1 марта.
Питаюсь не то, чтобы бы плохо, но и не 100% правильно: по-прежнему максимально исключаю мучное и сахар, но считаю калории на глаз, во всем себя оправдывая.
Запал января пропал, по ощущениям — я и не та Вера, что молотила без разбора, но и еще не тот человек, который методично следует режиму. Иногда, грешным делом, думаю, что надо максимально срезать калорийность, чтобы вес уходил быстрее и тут уже точно считать. Например, есть на 1600 вместо 1800-2000, но подозреваю, что может сорвать крышу.
Из приятного, стрелка еще ни разу не показывала существенный плюс, то есть сейчас колебание 136.8-137.2 — нормальная погрешность моих весов.
Никак не могу наладить ходьбу, ну правда тяжело мне! Всю прошлую неделю ездила в офис, 10 тысяч шагов не было ни разу. Дорожка по полчаса в день не спасает, да и ленюсь, периодически пропускаю.
Вот как аккумулировать силы?
Признаюсь, что и витамины почти не пью, и даже таблетки от давления пропускаю. Пишу это и сразу получаю все ответы на вопросы.
Придумайте мне какое-то вещественное наказание? Например, с меня отчеты по часам или даже пустое видео с улицы на скорости каждый день. Если норму не выполняю, то…придумайте сами.
Но это с новой недели, сейчас я лежу с температурой и больным горлом. И опять ругаю себя, смотря на результаты. Я могу больше и лучше. Вторая половина февраля была бессистемная, поэтому результат скромный.
Из наблюдений: почти регулярно стала пить 2 литра воды, и заметила существенное улучшение в лице, отеки вместе с водой уходят потихоньку. Пейте воду, это важно!
Лекарство
Начала принимать повышенную дозу (1 мгм), ждала суперэффекта — например, вообще не буду смотреть на еду. Но смотрю, хотя и не вожделею, по-прежнему иногда от скуки открываю холодильник и вожу там жалом. Без физического голода.
Поймала себя на мысли, что хочу порадоваться едой, а никакая еда не возбуждает. Ну вот не эклеры, ни суши-роллы. Но первая мысль все равно про еду. Когда я уже переборю в себе эту связку «радость - еда»?!
Вспомнила о дневнике, рассказываю вам, и отпускает.
Мрачный цирк не Дю Солей
Экспериментальный спектакль Театра мюзикла «Реверс» — это история о внешней и внутренней борьбе человека.
Шла без ожиданий и изучения рецензий. Удивило начало постановки в 23 часа. Шутили с друзьями, что идем на порнографию, но, к счастью, все совсем наоборот.
Пустая сцена со множеством дверей и пронзительный голос диктора: «не ведите запись, и ни в коем случае не используйте вспышку — это может быть смертельно для актеров».
И вот, на сцене появляются они — изящные парни и девушки, каждый пытается открыть свою дверь, но тщетно. Везде заперто.
И начинается фантасмагоричное действие без единого слова. Через тело и невероятные акробатические этюды герои играют Жизнь. С ее перипетиями, взлетами, падениями, подлостями, поисками любви и правды. А может все и не так. По задумке автора, каждый зритель сам решит для себя, что он видит.
Вот две юные девушки в образе ангелов взлетают на пятиметровую высоту и по-настоящему взмывают над сценой, почти не касаясь стального шеста. Физика и земное притяжение здесь вышли из чата.
И никакой страховки. В другом этюде героиня карабкается по верёвочной лестнице под самый потолок, ликует и срывается вниз, опять не держась. Кажется, я тоже разбиваюсь вместе с ней. В зале — немая напряженная тишина, я периодически хочу закрыть глаза. Страшно смотреть, но оторваться невозможно.
Кончилось действо так же неожиданно, как и началось. Постановка шла ровно час, но пролетела на одном дыхании. Мне сложно оценивать такой театр, но это было действительно незабываемо и красиво.
Кто-то подлетает и делает тройное сальто, а кто-то вроде меня с трудом влезает в театральное кресло...