Сегодня ровно год, как я начала заниматься. Формально это должно было быть завтра, но 29 числа нет с этом году, так что решила, что это будет сегодня. Хотела это чем-нибудь отметить, но планы нас подводят. Дочка приболела. Все это мелочи. Главное, что я знаю, что я могу. Весь год стабильно занималась. Если пропускала день или пару, занималась на следующий х2 или х3. На самом деле тяжело заниматься, когда пропущен хотя бы день. Но я не даю себе поблажек! Даже когда работаю. Работа на ногах, активная.. кардио у меня есть, даже на ноги хорошая нагрузка идет - это не перекрывает тренировок.
За год минус более 6 кг. И вроде как неплохо ушли сантиметры. Для меня, это конечно, мало, но ведь я не меняла питание. Либо ем, либо не ем. Середины нет.
Спасибо за внимание и что за меня порадовались. С вами была ваша покорная и упертая А.
