Привет, друзья! Сегодня поговорим о комфорте носки рабочей обуви. Вообще, сами понятия «спецобувь» и «комфорт» находятся на противоположных чашах весов. И это характерно для многих СИЗ. Чем лучше защита – тем ниже комфорт и удобство носки. Долгое время спецобувь являлась самой неудобной обувью из всех возможных, уступая лишь модным туфлям на очень высоком и тонком каблуке. Тяжелый вес, жесткие материалы, неудобная или слишком широкая колодка были характерны для традиционных рабочих ботинок в прошлом. Сегодня времена меняются, спецобувь по конструкции и комфорту носки постепенно приближается к лучшим образцам спортивной и треккинговой обуви и по внешнему виду больше напоминает кроссовки, чем громоздкие ботинки. Но все-таки ряд «неудобных» моментов присутствует. Материалы верха и подошвы в спецобуви более плотные, чем в спортивных моделях, наличие ударопрочного подноска определяет более объемную форму колодки, антипрокольная стелька снижает гибкость подошвы, а обязательное наличие жесткого задника может доставлять дискомфорт в области пятки. Поэтому при подборе спецобуви очень важно правильно подобрать размер и полноту, ведь разносить обувь из жестких материалов довольно сложно, а при наличии защитного подноска и задника по длине рабочая обувь не увеличится никогда, как бы вы ни старались.
Вкладные стельки – это своеобразная «кровать» для ваших ног, они существенно влияют на комфорт носки обуви, определяют положение стопы, свода, степень амортизации, влияют на внутреннее пространство обуви, микроклимат и бактериальную флору. Правильные стельки могут решить, как минимум, половину всех проблем, связанных с комфортом, здоровьем и безопасностью ваших ног, в то время как неправильные – усугубить ситуацию и даже привести к проблемам.
Как правило, все рабочие ботинки комплектуются базовыми вкладными стельками от производителя, чаще всего – это универсальный средний вариант по соотношению цена/качество/функциональность. В отличие от спортивной или повседневной обуви, где внутренние стельки могут быть намертво приклеены, в рабочих ботинках вкладные стельки всегда съемные. Это большой плюс. Даже когда базовая стелька от производителя вас полностью устраивает, изготовители спецобуви рекомендуют через некоторое время носки заменять стельки, так как из-за повышенной нагрузки в рабочих условиях они могут истираться и загрязняться со временем. В зависимости от условий труда, оптимальная частота замены стелек – через каждые 3-6 месяцев активной эксплуатации.
Рассмотрим основные моменты, которые нужно учитывать при подборе комфортных стелек для рабочей обуви.
Корректировка полноты обуви. Если у вас узкая стопа, и спецобувь сидит на ноге слишком свободно, то не спешите менять размер на меньший! Размер рабочей обуви надо выбирать строго по длине стопы, ботинки не должны быть впритык, иначе защитный подносок будет травмировать пальцы. Для узкой стопы выбирайте объемные стельки по толщине, они займут лишнее пространство в спецобуви и ботинки сядут по ноге более плотно и комфортно. Напротив, если стопа широкая, а базовая стелька слишком объемная, то можно попробовать более тонкую вкладную стельку, чтобы добавить внутреннее пространство в обуви.
Поддержка свода и амортизация. Необходимо учитывать этот момент, если форма подошвы изнутри обуви слишком плоская или сама подошва – слишком жесткая. Это характерно, в основном, для клее-прошивных подошв, изготовленных из плотной резины и имеющих внутри жесткие перегородки. В обуви литьевого метода крепления с промежуточным слоем из вспененного полиуретана, как правило, внутренняя форма подошвы повторяет контур колодки, то есть обеспечивает естественное положение стопы и необходимую амортизацию. Но это только в лучших моделях, часто бывает, что и при литьевом методе крепления форма подошвы внутри ботинка – плоская. Для термостойкой рабочей обуви на подошве из монолитной резины необходима дополнительная амортизация, так как сама подошва очень плотная и жесткая. Чтобы обеспечить необходимую поддержку свода и амортизацию, вкладные стельки должны быть изготовлены из вспененных материалов и иметь анатомическую форму. Эти материалы – полиуретан или ЭВА. Не берите слишком тонкие пенопластовые или поролоновые стельки, в рабочих условиях они быстро придут в негодность, будут сминаться и скатываться. Плоская стелька для спецобуви - также плохой вариант. Форма анатомически правильной стельки обычно имеет чашеобразное углубление для пятки, пяточная часть несколько толще и выше, чем передняя. Дополнительно, стелька может иметь супинатор – «горку» в области свода. Стельки с выраженной поддержкой свода лучше выбирать, если стопа слабая или имеются проблемы с плоскостопием. Хорошим вариантом для спецобуви являются также вкладные стельки из вспененного материала с «эффектом памяти». Это специальный ортопедический материал, в первоначальном виде стелька плоская, но при носке материал изгибается, повторяет и запоминает форму стопы, таким образом, у вас в обуви получается очень удобная, индивидуальная стелька.
Микроклимат и гигиена. Чтобы нога в спецобуви не прела, очень важно правильно выбрать рабочую обувь по материалам верха. В цельнокожаной обуви убедитесь, что материал верха – действительно натуральная кожа или нубук. (Подробнее о материалах верха читайте в статье "Вся правда о некожаной «кожаной» спецобуви. Ликбез по материалам"). Современные искусственные материалы для спецобуви – дышащий текстиль, трикотаж, вставки из воздухопроницаемой сетки – существенно увеличивают вентиляцию и комфорт носки спецобуви.
Выбирая вкладные стельки, убедитесь, что они имеют верхний влаговпитывающий слой. Нанесите немного воды на верхнюю поверхность стелек и посмотрите, что произойдет. В хороших стельках капля воды быстро впитается в материал, образуя пятно, которое может даже стать полностью незаметным. В плохих – капля воды так и останется на поверхности, либо будет впитываться очень медленно. При усиленной физической нагрузке во время работы потеет именно стопа, поэтому, как бы тщательно вы ни выбирали спецобувь по материалу верха, стельки будут играть ключевую роль в сохранении комфортного и сухого микроклимата внутри обуви.
Повышенное потоотделение стоп. У некоторых людей стопа функционирует так, что потеет при любых условиях, даже без особых физических нагрузок. Повышенное потоотделение может быть как следствием различных заболеваний, так и естественной особенностью организма. Чтобы исключить заболевания, обязательно следите за здоровьем и проходите необходимые медицинские осмотры и консультации. При высоком потоотделении стопы хорошо работают стельки с увеличенной влаговпитываемостью. Материал «сухая стелька» изготовлен из волокон, которые впитывают и удерживают значительный объем влаги, при этом поверхность стельки остается сухой. Также, хорошо работают натуральные льняные стельки, они гигиеничны и предотвращают появление неприятного запаха в обуви.
Индивидуальные особенности и заболевания стоп. Заболевания стоп – очень распространенное явление, гораздо более частое, чем думают обычно. По мировой статистике около 80 % людей старше 40 лет имеют отклонения по здоровью стопы. Одними из самых распространенных заболеваний являются различные приобретенные деформации стоп, плоскостопие, грибковые заболевания, сосудистые патологии. Очень важно следить за здоровьем стопы с молодого возраста, так как большинство заболеваний – это именно приобретенные патологии, связанные с нагрузкой на ноги, в том числе с ношением неправильно подобранной обуви. При ортопедических заболеваниях лечение может назначить только специалист, в этом случае чаще всего потребуются специализированные индивидуальные лечебные или поддерживающие ортопедические стельки. Большинство моделей и видов спецобуви позволяет носить индивидуальные ортопедические стельки, для этого выбирайте ботинки широкой полноты, либо на размер больше.
Желаю всем доброго здоровья и комфортной работы в удобной спецобуви с хорошими стельками!