Что и откуда?
Fear of missing out — страх пропустить что-то важное.
Автор понятия Патрик Макгиннис — американский венчурный капиталист и писатель. Впервые использовал термин в своей статье для The Harbus в 2004 году, когда учился в Гарвардской школе бизнеса. Он же написал книгу "FOMO sapiens".
Одна из ключевых идей книги — FOMO заставляет нас жить в постоянном стрессе и метаться между множеством задач, вместо того чтобы сосредоточиться на важных вещах.
Куда бежим?
Представьте: вы сидите за компьютером, пытаетесь закончить проект, а тут — дрыньк! — пост в Телеграм: "Нейронка, которая сделает за вас всю работу!"
И вот вы уже лихорадочно гуглите, скачиваете, тестируете... А проект? А проект подождёт. Вы мыслите масштабно: если всё пойдёт по плану, то работать будет ИИ, а вы — идеи генерировать и сливки собирать.
Знакомо? Поздравляю, вы столкнулись с синдромом ФОМО. Он преследует людей как в профессиональной жизни, так и в личной: когда мы смотрим рилсы очередного однокурсника, который поехал на Бали или увидели классную выставку на этих выходных, а мы как всегда всё пропускаем!
В бизнесе это уже не страх пропустить мероприятие (об этом мы поговорим в другой статье), а боязнь упустить новый инструмент, который «сделает красиво, быстро, качественно (мелким шрифтом ещё и бесплатно) по одному клику»
А если вы всё-таки оплатили тот самый "инновационный" сервис — привет синдрому ФОБО (Fear of Better Options) — страху, что вы выбрали не самый лучший вариант. Вы перевели деньги и узнали, что выходит новый, который "ещё круче". И вот уже паника: "А вдруг я зря поторопился?".
Об этом тоже есть в вышеупомянутой книге. Вообще, она неплохо раскрывает механизмы работы зависти и тревоги.
В нынешних реалиях безостановочно появляется что-нибудь новенькое и нам кажется, что если не освоим, то безнадёжно отстанем от конкурентов. В сухом остатке что получаем? Хватаемся за всё подряд, а результатов меньше, чем планировали.
А конкурентам нейросети побоку, и стратегия у них иная.
Как играть в FOMO и не проиграть?
Установите лимиты
Как говорил Брюс Ли: "Я не боюсь того, кто изучает 10 000 ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар 10 000 раз". Выберите ключевые инструменты и освойте их. И пусть весь мир подождёт.
Фокусируйтесь на своих целях
Вместо того чтобы гнаться за каждым новым трендом, спросите себя: "А это поможет достичь целей?" Если нет — смело пропускайте.
Практикуйте осознанность
Медитация, йога или обычная прогулка без телефона (сейчас популярны диджитал-детоксы — мы пробовали, рабочая схема) помогут вам успокоиться и перестать метаться.
Развивайте реальные навыки
Вместо того чтобы скачивать очередной "волшебный" сервис, инвестируйте время в развитие фундаментальных навыков, которые останутся с вами навсегда.
Например, улучшите свои навыки управления проектами, чтобы эффективно распределять ресурсы и сроки. Или освойте искусство переговоров — это умение пригодится вам в любой сфере, будь то общение с клиентами, партнерами или командой.
Когда появится нейронка по автоматизации процессов (наверняка, уже существует), вы сможете настроить её правильно и встроить в работу, ведь у вас есть устойчивая опора собственных знаний.
Идеальной жизни нет (хоть и очень хочется)
То, что мы видим в соцсетях, — это "лучшие кадры" из жизни других. Хотя и идёт тренд на более естественную жизнь, он ещё развивается, и не все готовы выносить свои проблемы на всеобщее обозрение.
Об этом мы упоминали в статье про выгорание.
Заключение
Иногда лучше остановиться, сделать глубокий вдох и спросить себя: "А куда я вообще бегу?"
А куда ты хочешь попасть? — ответил Кот. — Мне всё равно... — сказала Алиса. — Тогда всё равно, куда и идти.
Так что выбираем цель, а там уже и путь приложится. В конце концов, даже нейросети не могут построить за вас бизнес и прожить эту жизнь. Пока что.