Эта фраза хорошо известна. «Не зацикливайтесь на проблеме, сосредоточьтесь на решении».
Это потрясающий принцип, но его легче сказать, чем сделать.
Одна из реалий жизни заключается в том, что всегда будут проблемы, с которыми нужно сталкиваться и решать которые нужно, и один из ключей к успешной жизни — это поиск эффективных решений этих проблем.
Я описал 6 последовательных шагов, которые помогут вам стать более изобретательными в поиске решений некоторых проблем, с которыми вы можете столкнуться в бизнесе, семье, финансах или любой другой сфере вашей жизни.
Не преувеличивайте проблему. Я видел много людей, которые зацикливаются на проблеме, потому что в их сознании проблема кажется более серьёзной, чем она есть на самом деле. Есть несколько вещей, которые действительно имеют большое значение. Развод, смерть близкого человека, тяжёлая болезнь или травма, член семьи с зависимостью и банкротство — вот несколько примеров, которые я могу назвать, но большинство других вещей не так драматичны, как мы иногда их представляем.
Я большой поклонник рейтингов и использую их для оценки проблем по 10-балльной шкале. Проблема, оценённая на 10 баллов из 10, требует много внимания и вызывает сильный стресс, но некоторые проблемы оцениваются всего на 3 балла из 10. Если рассматривать проблемы в контексте, вам будет проще управлять своими эмоциями и находить решения.
Будьте оптимистами. Честно говоря, один из лучших способов проверить, насколько человек настроен позитивно, — это посмотреть, на чём он фокусируется: на проблемах или на решениях. Как однажды сказал Генри Форд,
Если вы думаете, что можете что-то сделать, или думаете, что не можете ничего сделать, вы правы!
В контексте решения проблем это очень важный вопрос, поскольку пессимистичный настрой будет мешать вам находить решения и, вероятно, сделает вас циничным по отношению к усилиям других людей.
В следующий раз, когда перед вами встанет проблема, не вздыхайте и не ждите, пока наступит конец света. Сразу же поймите, что решение есть, и ваша задача — найти его.
Как можно съесть слона? Один кусочек за раз!
Некоторые проблемы кажутся большими и пугающими, и мы ничего не делаем, потому что не знаем, с чего начать. Иногда у нас просто слишком много вариантов.
Возьмите ручку и бумагу (или откройте документ Word) и начните разбивать возможные решения на более выполнимые части. Начните с малого, а затем приступайте к действиям. Вы удивитесь тому, как быстро вы продвинетесь и насколько меньше станет казаться проблема.
Измените свой язык. Если кто-то приходит с проблемой, которую нужно решить, мой первый вопрос: «Как вы думаете, что нам следует сделать?»
Это автоматически переключает внимание с проблемы на поиск решения. Язык очень мощный инструмент, который позволяет нам быстро менять образ мышления. Часто, когда что-то идёт не так, первой реакцией бывает поиск виноватого. Для разбора полётов время ещё будет, а пока сосредоточьтесь на поиске решения, и вы сможете минимизировать ущерб, нанесённый проблемой.
Если вы чувствуете, что увязаете в проблемах, измените слова, которые вы используете, и вопросы, которые вы задаёте.
Выделите время на размышления. Одним из ограничений для эффективного решения проблем является время. В наши напряжённые дни проще и быстрее возмущаться по поводу проблемы и реагировать импульсивно, чем обдумывать хорошо продуманный план, который может предотвратить появление новых проблем в будущем.
Стивен Кови называет это «важным/несрочным» временем, которое мы действительно должны планировать в своих ежедневниках, чтобы тратить его на поиск творческих решений.
Мозговой штурм с другими людьми может быть полезным дополнением к этому, но не попадайтесь в ловушку, просто организуя ещё одну встречу, если у вас нет чёткого представления о желаемом результате.
Также полезно уделять время размышлениям наедине с собой. Это может быть непросто, так как многие люди чувствуют себя виноватыми, если кажется, что они ничего не делают. Чтение может помочь в этом процессе, так как оно активизирует клетки мозга и позволяет раскрыть творческий потенциал других людей. Многие из моих лучших идей и решений пришли ко мне во время чтения книг, которые заставляют задуматься.
Отмечайте, когда решение найдено. Мы делаем это не для того, чтобы похлопать себя по плечу. Празднование может стать отличным способом закрепить привычку сосредотачиваться на решениях, а не на проблемах. Это не обязательно должно быть экстравагантное празднование, но если вы будете делать что-то позитивное, чтобы закрепить поведение и чувства, которые вы хотите испытывать снова и снова, это поможет сформировать новые привычки, которые будут более продуктивными и ориентированными на решения.
Это мой список. У вас есть какие-либо другие предложения?
Если вы хотите консультации на тему: как избавиться от самосаботажа, прокрастинации, лени и начать делать свое дело, записывайтесь на консультацию, пишите в телеграмм - @LeonidPobud
ВЫБИРАЙ ЖИЗНЬ!