Гигиена полости рта вопрос не столько поддержания красоты зубов, сколько вопрос сохранения здоровья зубов. Хотя в данном случае эти две характеристики напрямую связаны друг с другом. Без качественной чистки зубов их состояние начнет ухудшаться не только визуально (налет, потемнение эмали), но и внутренне: деминерализация, повышенная чувствительность, кариес, кровоточивость десен, пародонтоз, потеря зубов и т.д.
Важно помнить, что чистка зубов - необходимая процедура, без которой невозможно иметь здоровые зубы. Но как понять, что вы все делаете правильно? Рассмотрим самые распространенные ошибки, которые допускают люди при чистке зубов.
Нерегулярность чистки зубов.
Чаще всего несоблюдению регулярности чистки зубов подвержены дети, до определенного возраста им довольно сложно понять почему так важно чистить зубы. Поэтому родителям детей дошкольного и младшего школьного возрастов рекомендуется не просто напоминать чадам о необходимости чистки зубов, но и непосредственно участвовать в этом процессе.
Зубы нужно чистить не менее двух раз в день, при чем продолжительность чистки должна составлять не менее двух минут. В случае если вы носите ортодонтические конструкции для исправления прикуса, то зубы нужно чистить после каждого приема пищи.
Игнорирование чистки провоцирует разрушение эмали и развитие кариеса.
Пренебрежение дополнительными средствами гигиены полости рта.
Использование зубной нити и ирригатора часто воспринимаются как опциональная часть гигиены рта. Между тем, два этих прибора могут продлить здоровье зубов на долгие годы. Зубная щетка не всегда способна в одиночку эффективно очистить поверхность зубов, особенно в труднодоступных местах. Межзубное пространство - одно из самых уязвимых мест в полости рта: на первый взгляд не видно, но именно там скапливаются остатки пищи и налет, провоцирующие кариес. Благодаря регулярному использованию нити и ирригатора вы обеспечиваете максимальную защиту своим зубам.
Неправильная техника чистки.
Сам факт чистки зубов не гарантирует сохранения здоровья зубов. От того, как вы чистите зубы зависит очень многое: направляйте щетку от десны к жевательной поверхности, стараясь совершать круговые движения и не забывая не только о передней, но и задней поверхности зубов. Уделяйте достаточное количество времени на чистку зубов, не менее двух минут, но при этом не давите на щетку слишком сильно, от прилагаемой силы эффективность не станет выше, а риск травматизации десен и эмали возрастет.
Неправильной выбор щетки и нерегулярность ее замены.
Самый важный элемент зубной щетки - ее щетина. Она не должна быть слишком жесткой (это лишь может способствовать образованию микротрещин), выбирайте мягкую или среднюю жесткость. Щетинки должны быть выполнены из качественного нейлона, иметь закругленные кончики. Любые дополнительные элементы на щетке, наподобие резинки для массажа языка, не несут никакой практической цели, потому бесполезны и лишь увеличивают конечную стоимость для потребителя. Щетка должна быть эргономична и внешне минималистична. Замена щетки на новую - каждые 2-3 месяца.
Пропуск профессиональной гигиены рта.
Не смотря на домашний уход, для обеспечения здоровья зубов необходимо также проводить профессиональную гигиену полости рта. Не реже 2-3 раз в год посещайте стоматолога не только для профилактического осмотра, но и для проведения процедуры гигиены. Эта процедура способна предотвратить серьезные заболевания, вернуть эмали зубов твердость и белизну.