Вторичные выгоды, тут, скорее, про них.
Почему принимая какое-либо решение, мы часто не выполняем его и все остается как было?
Вот, вроде бы, ХОЧУ, постоянно об этом говорю, но ничего не предпринимаю.
Например, "проблема" - хочу похудеть! Спорт зал выбрала, абонемент купила, майонез выкинула, над тортиком в магазине всплакнула, джинсики на два размера меньше купила, умница!
Проходит пол года, ситуация не изменилась, джинсики поросли пылью.
Или - «проблема», Я хочу сменить работу. Коллективчик неприятный тут, зп маленькая, да и роста не будет в этой компании. Хочу уйти, сил нет! Резюме отредактировал, приглашения в хх прилетают ежедневно по несколько штук. Но, что? Я забываю их смотреть. Мне не хочется рассматривать приглашения, хочу сам выбирать (но не выбираю, некогда), итд.
Почему? Потому что от того, что мы не меняем эту «проблему» в своей жизни, мы тоже получаем выгоду! (Чаще не осознавая это). Какие тут могут быть выгоды? Да какие угодно.
Похудеть я хочу, чтобы что? Чтобы красиво одеваться, нравиться потенциальным партнерам, строить карьеру? А это влечет за собой постоянное внимание ко мне, близость, глубокие отношения.. тело спешит на помощь! Расширяемся.
И дополнительный вес, это защитный слой, который прячет нас от того, чего боимся, к чему мы не готовы. ⠀
И про работу то же самое. К чему не готовы? К позиции новенького в коллективе, выстраивать заново рабочие отношения, кредит доверия итп.⠀
Вы можете отрицать эти выгоды, но они есть! Очень трудно осознавать, что одновременно ты хочешь иметь и не хочешь иметь что-то одинаково сильно!
ЧТО ДЕЛАТЬ?⠀
Понять свои внутренние вторичные выгоды! Достать их на поверхность.
Ответь себе на вопросы:
1. Что самого худшего со мной может произойти, если моя проблема исчезнет сейчас?
2. Какую пользу я получаю от проблемы?
3. Что мне будет необходимо сделать, если я решу проблему? (Какие конкретные действия)
4. Чего я лишаюсь/ потеряю, когда решу проблему.
Мечтать о чем то и быть готовым к исполнению мечты - совсем не одно и то же. Подготовьте себя к исполнению своих желаний! Определите, наконец, что для вас важнее, и живите в гармонии!
________________________________________________
Если вам сложно справляться со всем этим самостоятельно, то пожалуйста приходите, разберемся вместе, записывайтесь на консультацию. Напишите мне в тг: https://t.me/maryanmara
А если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал или группу Вконтакте. Там будет безопасное пространство и много живых "непричесанных" мыслей и подкастов. Буду рада видеть вас!