Не знаю, на что уже грешить. То ли на всем известные метаморфозы с женской памятью после родов, то ли просто я сама по себе торможу.
Вчера ложилась спать с мыслями о сегодняшней статье, что 27го день отчёта за месяц моего похудения. Ложилась и думала, встану утром, взвешусь, замеры сделаю, сфотографируюсь, потом коллажи до/после сделаю, чтобы оценить, произошли какие-то изменения или нет. Но что-то пошло не по плану. Я тупо забыла. Причина тому рисовая каша.
Есть у нас с мужем один из любимых завтраков — рисовая каша на молоке с изюмом и фруктами опционально. Я не встаю утром вместе с мужем, не просыпаюсь специально для того, чтобы провести его на работу. Может кто-то скажет, что я плохая жена — мне всё равно. Мы так договорились, нам так удобно, обсуждать это здесь не планирую и очень рада за всех, у кого по-другому.
Главный закон для отсутствия у меня угрызений совести — чтобы на завтрак всегда была еда и Андрей не уходил на работу голодным. Мы с вечера обсуждаем, что у нас есть на завтрак и со спокойной душой ложимся спать.
Конечно, в идеале, чтобы это всегда был сбалансированный прием пищи типа «Английского завтрака»: яичницы, зелени, овощей, бобовых, хлеба с сыром и фруктов на десерт. Но так как утром я не несусь первым делом к плите от звона будильника мужа, а ему самому себе такое делать когда лень, а когда просто времени не хватает, английские завтраки у нас только по выходным.
В будни мы питаемся чем-то попроще и побыстрее. В основном чередуем яйца и творог, но если этого дома нет — в бой вступают молоко и йогурты, что есть на тот момент, от того и пляшем. Есть яйца — на завтрак будут вареные и бутерброды с сыром/брынзой, огурчик или что есть в холодильнике. Пару дней едим яйца, когда надоедает, покупаем и едим творог, в основном с бананом, орехами и мёдом. Нет яиц и творога — наступает очередь молока. Дома всегда есть готовые миксы из овсянки с орехами, изюмом, сухофруктами. Можно варить, можно просто молоком залить, крышечкой накрыть и в микроволновку, пока умываешься-одеваешься будет каша готова. Также и с йогуртами, всегда есть пару пачек гранола мюсли, йогуртом заправили и можно лопать!
Но иногда я варю молочную рисовую кашу. Варю с вечера, на два завтрака. Утром добавляем немного молока и греем в микроволновке — как будто только сваренная. Вчера как раз сварила, с изюмом и кусочками яблока, обожаю!
6:50, слышу будильник звенит. Обычно даже ухом не поведу на его телефонный тилим-пилим, но тут-то рисовая каша любименькая ждёт! Я вообще спать ложусь с мыслями, поскорее бы завтрак 😂 Открываю глаза и говорю: «Я с тобой встаю, сна всё равно нет, шея болит». Муж-то и рад! Сейчас жёнушка встанет, кофе сделает, посидим, поедим, поболтаем, пока Ксюша спит.
Ну, встала я, кофе сделала, обнаружила, что с вечера не собрала обед мужу на работу, исправилась, в новые контейнеры всё наложила, а муж тем временем кашу разогрел. Сидим довольные, завтракаем, кашей восторгаемся. Допиваю свои пол-литра кофе и тут вспоминаю: замеры! Ну какие уже замеры и взвешивания, мой живот на 450 мл больше стал, и это только кофе, не считая каши.
Ну простофиля! Публично ведь пообещала, что в назначенную дату отчитаюсь! А какие могут быть отчёты, когда подсознательно только о каше и думала 🤷🏻♀️ Ну однозначно каша виновата, не я ведь!
Вы же меня простите, что я проштрафилась? Завтра точно-точно отчёт будет, честно-честно!
Спасибо за прочтение и за возможное прощение 😀 Поделитесь, а что вы едите на завтрак?