С приходом морозовмногие жители столкнулись с холодом в квартирах. Если отопление работает недостаточно хорошо, проблема становится особенно ощутимой.
Чтобы сохранить тепло в жилище, важно обратить внимание на окна. Щели можно временно закрыть тканью или плотными шторами. Двери в комнаты лучше держать закрытыми, чтобы тепло не уходило.
Одежда должна быть многослойной: несколько тонких вещей согреют лучше, чем одна толстая. Предпочтение стоит отдавать шерсти и хлопку. Постельное белье также должно быть из натуральных материалов.
Особенно важно держать в тепле ноги. Подойдут шерстяные носки или теплые тапочки. Для дополнительного комфорта можно сделать горячую ванночку для ног с эфирными маслами лаванды, шалфея или эвкалипта.
Физическая активность помогает согреться, а человеку, занятому малоподвижной работой или времяпрепровождением, пригодится плед либо шаль.
Использование духовки для приготовления пирогов не только создаст уют, но и добавит тепла в дом. Горячие напитки с лимоном, имбирем или медом также помогут согреться. От алкоголя лучше отказаться: он лишь создает иллюзию тепла.
Для согревания постели можно использовать бутылки с горячей водой, но их нужно убрать перед сном, чтобы избежать получения ожогов. Подробнее – в материале «Волга-Медиа.ру».
Руслан Юсифов.© Фото:freepik.com