К Новолунию 28 февраля наведите порядок в отношениях, чтобы налегке встретиться с весной и наслаждаться прекрасными моментами.
Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с тем, что отношения с родными и близкими становятся напряженными. И знаете что? Это абсолютно нормально!
Это всего лишь повод посмотреть в это свое напряжение и разрешить его.
Напряжение всегда растет изнутри, а не сваливается вам на голову непонятно откуда. И оно вам мешает не только в самих отношениях, в которых оно зародилось, но и в отношениях с окружающими. Часто чтобы избавиться от этого напряжения мы просто срываемся на других на автомате. Но счастья от этого, к сожалению, мы не испытываем. На внутренней злости далеко не уедешь)
Конфликты – это не всегда плохо.
Их можно превратить в возможность для своего роста. А рост есть во всем: и в плохом и в хорошем. И на самом деле, это всегда наши собственные оценки. И только нам решать какие ставить. Или кто-то может решать это за вас?
Почему конфликты неизбежны и это всего лишь часть пути
Представьте, что ваши отношения с близкими – это сад. Иногда в нем появляются сорняки – это и есть конфликты. Их можно постоянно выдергивать, но они будут появляться снова и снова. А можно один раз глубоко перекопать землю и избавиться от них навсегда. За раз конечно перекопать себя вряд ли получится, но к этому можно стремиться. Не перекладывать ответственность на других, а признать ее за собой.
Это самый первый шаг на пути к своему цветущему саду, где вы сами решаете, какие цветы посадить.
- Что со мной происходит, что я испытываю это напряжение?
- Почему я так реагирую?
- Что стоит за моей реакцией?
- Что я чувствую в этот момент?
Честность с собой - это та самая лопата для вашего цветущего сада.
🎯 Что происходит сейчас
В настоящее время многие из нас сталкиваются с необходимостью пересмотреть свои отношения. Нам хочется перемен. Это связано и с предстоящим Новолунием 28 февраля, и планетарными транзитами 37х ворот. Вы сами наверняка чувствуете это невидимую энергию, которая вас толкает к переменам.
🙋♀️🤦♂️ Как это отражается в жизни?
- Старые проблемы выходят на поверхность
- Появляется шанс закрыть давние вопросы
- Возникает возможность трансформировать общение
💡 Практические советы
1. Доверяйте своей интуиции
2. Слушайте свои истинные желания
3. Проявляйте заботу о близких
4. Будьте мягче и добрее
5. Будьте открытыми
6. Избавьтесь от обид
✨Почему сейчас?
Если на эту неделю посмотреть с точки зрения планетарных событий, то заниматься своими отношениями очень благоприятно. А вообще ими заниматься хорошо в любое время. Когда бы вы не прочитали эту статью, задумайтесь: чтобы вы хотели поменять.
- Поменяйте свое восприятие к тому, что происходит.
- Начните решать свои внутренние проблемы, а не негативить на обстоятельствах. Ваше внутреннее состояние решает, чего бы это не касалось.
- Начните раскрывать свою чувственную сторону, в панцире ничего не разрешить.
- Освобождайтесь от внутреннего напряжения, избавляйтесь от обид, которые вы себе придумали.
Если вы обижены, просто посмотрите своей обиде в лицо. Скорее всего, вы сами придумали себе драму:
- Почему я сейчас обижаюсь?
- Что или кто не оправдал моих ожиданий?
- Какие были мои ожидания?
- Откуда эти ожидания возникли?
- А этот человек знает про мои ожидания, или он должен был сам догадаться?
- Мне причинили боль намеренно или я так подумал (а)?
- А как этот человек видит этот конфликт между нами? (встаньте на место другого)
- А зачем мне эта ситуация?
- Какую выгоду я получаю?
- Хочу ли я так на самом деле?
- За что этой ситуации я могу быть благодарным?
Любую обиду можно переосмыслить, и она перестанет вас цеплять.
- Просто возьмите лист бумаги и выпишите чувства и эмоции от обиды. Подумайте, в чем нуждался человек, по отношению к которому вы обиделись. Что на самом деле он хотел?
- Выпишите, какие ваши черты характера, границы он задел: в чем ваша слабость? Какой ресурс вы себе сами можете дать, чтобы эту слабость компенсировать?
- Напишите, как по вашему все должно быть: что бы вам это дало? (любовь, уважение,самоценность, признание). Как себе дать эту потребность иначе?
Налаживайте отношения с близкими из чувства открытости. Говорите своими ощущениями, а не претензиями.
Настройте свои личные границы экологично. Это не когда вы поставили забор молча, а когда вы это адекватно объяснили.
Не бойтесь проявлять мягкость по отношению к другим. От внутренней слабости перейдите к чуткости. Это поможет вам:
• Открыть новые грани своей личности
• Расширить спектр своих ролей
• Достичь гармонии в самовыражении
Следуя этим рекомендациям вы сможете:
• Улучшить отношения с близкими
• Стать более гибким в общении
• Открыть новые возможности для личностного роста
Будьте открыты новому опыту, как дети. Ваш внутренний потенциал гораздо больше, чем вы думаете!
❓ А как вы справляетесь с конфликтами в семье? Поделитесь своим опытом в комментариях!
Благодарю вас, за то, что читаете мой блог. Надеюсь статья была для вас полезной! Не забывайте подписываться на канал и ставить лайк, чтобы не пропускать новые публикации. Спасибо, что вы со мной!🙌
И подписывайтесь на мой канал телеграм. На канале найдете практики и упражнения по работе над собой. А также разборы по состояниям здоровья.
До встречи!