Найти в Дзене
Flacon Magazine

«‎Я ем на ночь»‎. Балерина Мариинки — о диетах, танце и красоте

Оглавление
Фото: личный архив
Фото: личный архив

После окончания Академии Русского балета имени А. Я. Вагановой в 2015 году Альбину Сатыналиеву (@plie_releve) приняли в труппу Государственного академического Мариинского театра. Сейчас в ее репертуаре больше 15 спектаклей — от классических «Лебединого озера» и «Дон Кихота» до новой постановки «Двенадцать».

Как много времени артистка балета проводит в театре? Какие партии ее любимые? Почему пуанты нужно «разбивать»? Читаем рассказ самой Альбины.

КАК ДЕТСКАЯ МЕЧТА ПРЕВРАТИЛАСЬ В ПРОФЕССИЮ

Балериной я мечтала стать с детства. Насколько я помню, на меня повлияла кукла Барби. Я очень любила собирать их, а потом играть с ними. Еще у меня были журналы Barbie, в которых, естественно, тоже были всякие картинки с Барби-балеринами.

Фото: личный архив
Фото: личный архив

Потом вышли те самые мультики «Барби и Щелкунчик», «Барби: Лебединое озеро». Я очень хотела танцевать в этих красивых платьях, в балетных туфельках. В один день просто подошла к маме и сказала, что иду учиться балету.

Хотелось ли мне когда-нибудь бросить? Честно говоря, когда училась в академии, хотелось, причем неоднократно, да и сейчас бывают такие мысли. Наверное, это просто момент слабости. Что помогает? Поддержка.

В детстве очень помогала мама: говорила, что я всегда могу бросить, меня никто там не держит, не заставляет. Она оставляла решение за мной: «Думай сама, как поступить». Я так и не ушла. Почему? Наверное, люблю танцевать.

ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ И СПОРТ

Для меня важно хорошо позавтракать, потому что, если я не поем утром, буду весь день плохо себя чувствовать. Во время физических нагрузок, конечно, нужно откуда-то брать энергию.

Так что главное правило — хороший питательный завтрак. Вообще, я ем когда хочу и что хочу. Если нет аппетита, могу пропустить какой-то прием пищи. Диет или правил я не придерживаюсь. Вот так.

В театре за весом не следят, разве что могут визуально заметить изменения и сказать, что стоит скинуть пару килограммов. Скажу прямо, самому следить за формой — это обязанность каждого артиста. В академии все иначе: пока учишься, тебя ежегодно взвешивают и просят обратить внимание на цифры.

Есть ли в моей жизни еще спорт? Нет. Знаю, многие артисты занимаются разными активностями кроме работы. Я вообще человек ленивый — мне хватает физической нагрузки в театре. Прошлым летом открыла для себя большой теннис, но хожу на тренировки, только если есть время и остались силы.

РУТИНА БАЛЕРИНЫ

Карьера у всех строится по-разному: кого-то могут даже сразу взять как солистку или корифейку (солирующий артист, танцующий впереди кордебалета, но не исполняющий главные партии в спектакле. — Ред.).

Большинство, конечно, сначала приходит в кордебалет. Какая иерархия в балетной труппе? В кордебалете есть 6 уровней (первый самый высокий), далее — корифеи, вторые солисты, первые солисты и уже балерины.

Как подняться по этой лестнице? Тайну не открою: главное — хорошо танцевать. Также важны красивые линии рук и ног, сценическая внешность и трудоспособность. Есть ли у меня какие-то цели в балете? Конкретных пока нет, потому что, в принципе, меня все устраивает: положение, партии. Да, есть определенные роли, которые я бы хотела получить, — буду двигаться в этом направлении.

Много ли времени я провожу в театре? Рабочий день у нас начинается в 11:00. До 12:00 — балетный классический урок. Это ежедневная балетная тренировка. С полудня до 15:00 идут кордебалетные репетиции. До вечера, до 18:00, у кордебалета перерыв.

Спектакль обычно начинается в 19:00–19:30, поэтому к 18:00 нужно быть в театре, чтобы подготовиться. Если танцуешь сольную партию, у тебя нет такого большого перерыва. Почему? В это время репетируешь. Бывает, перерыва вообще нет. Завтракать, обедать и ужинать мы можем в столовой театра, но я делаю это редко.

Все спектакли заканчиваются по-разному: есть одноактные и есть двухактные, мы можем быть заняты только в первом акте или только в третьем. Часто приходится ждать поклона, даже если ты танцуешь только в начале спектакля, а в некоторых танцах вообще нет поклона.

Иногда я прихожу домой в 23:00 (с учетом того, что живу в 15 минутах ходьбы от театра), ложусь в половину первого ночи. Почему так поздно? Нужно отойти от спектакля, очень много эмоций. Еще после спектакля я всегда очень сильно хочу есть, поэтому ужинаю, потом занимаюсь бытовыми делами или, например, готовлю пуанты, дальше — сон.

Да, новые пуанты необходимо подготовить. Что мы делаем? Пришиваем ленты и резинки, некоторые еще обшивают «пятак» (носок пуантов. — Ред.), отрывают или отрезают, гнут внутреннюю стельку, разбивают «стакан» (часть туфельки, в которой находятся пальцы балерины. — Ред.). Делаем это для удобства, для лучшего прилегания к стопе, чтобы туфли были как вторая кожа.

ЛЮБИМЫЕ СПЕКТАКЛИ И ПАРТИИ

Мне очень нравится исполнять восточные танцы. Например, роль второй жены в «Бахчисарайском фонтане» или партию Одалиски в «Шахерезаде». Я в этих танцах чувствую себя как рыба в воде, а декорации гарема легко помогают вжиться в роль. Как будто я дома.

Фото: личный архив
Фото: личный архив

Вообще, люблю характерные яркие танцы. Хотелось бы попробовать индусский танец из балета «Баядерка». Он сложный, на выносливость. Чтобы подурачиться (очень люблю делать это на сцене), я бы хотела исполнить роли бояр из балета «Конек-Горбунок», но, увы, это мужской кордебалет.

Какой балет точно нужно посмотреть? «Жизель». Это первый балет, который я сама увидела вживую. Он недолгий, с трогательной историей, сцена сумасшествия в 1-м акте не оставит равнодушным никого, и, конечно, танцы виллис (умерших невест) во 2-м акте захватывают дух.

БЬЮТИ-ЛАЙФХАКИ БАЛЕРИНЫ

У меня есть один бьюти-лайфхак для сценического макияжа. Давно им пользуюсь, и мне кажется, что не все так делают. Я клею внешний уголок ресниц выше своего ресничного края, то есть практически прямо их прикрепляю, потом продолжаю стрелку по накладным ресницам.

Фото: личный архив
Фото: личный архив

Пробелы между своими ресницами и накладными тоже закрашиваю подводкой. Так получается более удлиненный и немножко раскосый взгляд.

Если честно, особых правил и бьюти-рутины у меня нет. Главное — хорошо смыть макияж, очистить кожу и увлажнить. Не скажу, что у меня какой-то осознанный уход. Я подбирала его методом проб и ошибок, никогда не была у косметолога, но в последнее время все чаще задумываюсь, чтобы его посетить, обновить уход и посоветоваться со специалистом.

Обычно я практически не крашусь. Могу иногда выровнять тон корректирующим крем-гелем La Roche-Posay Effaclar Duo (+) Unifiant, добавить румяна ART-VISAGE и уложить брови гелем PÚSY. И все.