Минимальные размеры Парной определяются только размером лежанки и проходом. Лежанка обычно шириной 80см, а длиной 2,2-2,3м. И проход вдоль лежанки нужен для парильщика ~60см. Итого в чистом размера Парная будет 2,2х1,4м.
Еще нужно учесть по 15 см на каждую сторону для утепленного каркаса, нагревателей, штукатурки и облицовки. Тогда получается размер помещения под Парную: 2,5х1,7м.
В Парной мы всегда рекомендуем устанавливать смеситель с душевой лейкой, и даже лучше два. Это никак не отражается на температурно-влажностных режимах, но позволяет быстро убраться, смыв пот с лежанки и листья от веников. А также позволяет во время парения в жарком пару проводить быстрые контрастные процедуры, сбрызгивая тело холодной водой в моменты максимального жара на теле.
Традиционно русская баня состояла из двух помещений: Парной и Моечной. В Парной было очень жарко и там в основном только парились. А мылись, скрабились, стирались, детей рожали и т.п. как правило в моечной. Вот и сейчас лучше делать баню с двумя помещениями: Парной и Потельней. Мы так назвали это второе помещение потому, что наибольшее время мы в этом помещении потеем, то есть проводим длительные детокс-процедуры. Если сравнить по времени, то около 90% времени проводим в Потельне, и только около 10% Паримся в жарком пару.
В банный день включаем и Потельню, и Парную. Первый заход около часа: 3-40 минут лежим, греемся потеем, можно провести вакуумный баночный массаж. Потом из Парной запускаем в Потельню жаркий пар по системе "Паровой Душ". При этом часть пара пропускаем через фито-кружку, выпаривая из трав целебные фитонциды и ароматы, и веером опариваем гостей. Надышавшись ароматным паром выходим немного остыть и попить чая. И только после предварительного прогрева идем париться в Парную, эта процедура длится минут 10-15.
А вот в обычные (не банные) дни мы каждый вечер греемся и потеем в Потельне перед сном, также минут по 30-45, затем моемся под душем чистим зубы и в прохладную постель.
Я считаю что потеть (очищать организм и помогать почкам), как и чистить зубы, нужно каждый день.
Маслов В.В.