Помню, использовал глицин еще когда работал на скорой помощи.
Когда сутки не спишь и еще пытаешься понять в 3 часа ночи, как мужчина поместил себе такую огромную палку ректально, мозг вообще перестает функционировать.
Вот глицин использовали, как леденцы, и чувствовали себя повеселее. Аминоксислота эта нужна людям в возрасте обязательно, людям здоровым подойдёт как биохакинг, спортсменам на курсе позарез, об этом в видео ниже ⬇️
Также глицин улучшает сон на 33% и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
Исследования показали, что глицин ускоряет засыпание на 45% уже с первой ночи, влияя на NMDA-рецепторы в гипоталамусе, стабилизируя уровень серотонина и синхронизируя циркадные ритмы.
Дополнительно, он уменьшает воспаления и поддерживает здоровье организма.
Глицин давно известен как универсальный нутриент, я давно уже говорил про его полезные свойства, новые исследования только это подтверждают.
