Бесчисленное количество людей испытывают необъяснимые, но выраженные спады и подъемы настроения. Будучи на высоте, они веселы и уверены. Во время эмоциональных спадов их одолевают беспокойство, раздражительность или апатия.
Нет ничего ненормального в том, чтобы иногда «похандрить». Когда мы в разлуке с теми, кого любим, когда нас увольняют с работы, когда засуха выжигает наш драгоценный урожай - понятно, что мы становимся угрюмыми.
Однако слишком многие раскачиваются на «эмоциональных качелях» безо всякой видимой причины.
Что вызывает эти необъяснимые чередования настроений?Почему человек в один день чувствует, что может забраться на вершину горы, а на следующий день, едва может приготовить себе завтрак?
Основной причиной эмоциональных спадов и подъемов является подавление своих чувств.
Рана Подавления ― самая древняя. На коллективном уровне она выражается как скрытый и подавленный страх, причём исходить он может как из внешнего мира, так и формироваться внутри самого человека. Это страх небытия, который передается как внутренний тремор, когда напряженно дрожат все клетки. Чаще всего эта рана проживается как подавление собственных чувств, когда человек избегает анализа происходящих событий, состояний и чувств, которые причиняют ему боль. Да и другие чувства ему может быть сложно выражать, потому что обладатель раны ощущает себя «отрезанным» от них.
Человеку с раной Подавления обычно кажется, что его хотят в чём-то ограничить, запретить ему что-то, как-то его приструнить и не дать проявляться, свободно выражать свою волю.
Подавление проигрывается двумя способами:
· Сценарий «Жертва»
· Сценарий «Агрессор»
Что происходит с человеком в ситуации подавления?
У него возникает сильный страх оказаться под влиянием кого-то, более сильного. А как известно: «То, чего мы боимся, тем и становимся». Именно страхи критики, неодобрения, конфликта, наказания, «парализуют» человека и вынуждают «отступить». За этим следует череда уступок, оправданий, «проглатывание» обид, злости, недовольства собой и бессилия. Со временем,
чтобы не испытывать все эти негативные чувства, человек закрывается не только от других, но и от себя. Он бежит как от внешнего подавления, так и от собственных внутренних переживаний, боится смотреть в себя и делиться своими чувствами с другими людьми. Но чем дальше он пытается убежать от себя, тем больше привлекает к себе людей, подавляющих его. И, как следствие, сам начинает подавлять других и испытывать агрессию к окружающим. Рана подавления — это классическая история про жертву и тирана, и вы можете увидеть себя и в той, и в другой роли: вы либо подавлены, либо подавляете. Так и раскачиваетесь на «эмоциональных качелях»
Как правило, для активации этой травмы человеку "даются" властные и доминантные родители. Это родители, которые транслируют, что ребенок с самого начала не оправдал возложенных на него ожиданий. Подавлять могут также старшие братья, сестры, воспитатели в детском саду, учителя, а позднее начальник самодур.
Процесс исцеления трансформирует ПОДАВЛЕНИЕ в Божественное НАМЕРЕНИЕ:
- «Самые большие мучители – наши лучшие учителя». Важно понимать, что эта травма (как и любая другая) дана человеку, чтобы запускать процессы роста и развития. Поэтому травма подавления привлекает к вам людей, подавляющих вас, или которых вы станете подавлять;
- Это не ваша личная травма! Это коллективное наследие многих поколений. То, что вы чувствуете – не только ваше. Она просто заложена в вашей природе;
3. Будьте честны с собой! Наблюдайте, что с вами происходит и говорите об этом близким. Если вы подавляете других, это значит, что кто-то другой подавляет вас. Включите внутреннего наблюдателя и осознавайте свою ответственность в моменте. Идите в глубину, открывайте свое сердце, наблюдайте свои страхи и «смотрите в рану». Чем больше вы в нее смотрите, тем реже она будет проявляться;
4. Занимайтесь дыхательными и телесными практиками (они вам очень нужны), дышите глубже. Дыхание – это жизнь. Вдох – принятие, выдох – отдача. Когда человек избегает чувств, начинает дышать очень поверхностно;
5. Обратитесь за помощью к специалисту (психолог, регрессолог);
6. Чаще произносите: «Я признаю и принимаю все свои чувства и даю им место в своей психике»;
7. Для исцеления раны Подавления необходимо чувство безопасности и доверия. Разберитесь с этими понятиями для себя (что для меня безопасность, когда и с кем я чувствую себя в безопасности? И т.д.)
Помните, что исцеление травмы внутри вас – это потенциал для глубокой трансформации!
Обладателей раны ПОДАВЛЕНИЯ, как и других желающих, приглашаю к диалогу: поделитесь, как вам откликается, или задайте свои вопросы.
Оформить заказ или записаться ко мне на консультацию вы можете, написав в Телеграмм
Подписывайтесь, чтобы не пропустить еще больше трансформационных и мировоззренческих статей и предложений на каналах в Дзен и Телеграмм