Многие люди в преддверии праздников начинают жалеть, что снова не успели заранее привести себя в форму к важному событию. В связи с этим они стремятся найти какие-то чудодейственные методики, которые помогут им в кратчайшие сроки добиться результатов, над которыми следовало трудиться месяцами. О том, есть ли в действительности такие средства, рассказал РИАМО чемпион России по бодибилдингу, эксперт в области фитнеса, тренер Виталий Фатеев.
«Чудес не бывает. Я не знаю волшебных средств, которые приведут в форму в быстрый срок. Единственное, что я могу пожелать — всем, кто имеет лишний вес, дать себе обещание, что они возьмутся за себя после праздника и начнут заниматься спортом», — объяснил специалист.
Он также подчеркнул, что многое зависит от того, к какому результату стремится человек и какие у него исходные данные. Ведь на создание идеальной формы могут уйти не только месяцы, но и годы.
Как подчеркнул тренер, никакого особенного секрета, который помог бы значительно ускорить этот процесс, не существует. Как и всегда, главными средствами являются физическая активность и грамотно подобранная диета.
«Помните — человек прекрасен сам по себе! Незначительная прибавка в весе кому-то может понравиться. Если это не критично, пусть будет так», — завершил Фатеев.