Смогли бы вы без остановки проплыть 150 километров навстречу 900-метровым волнам? Такой путь занял бы у вас не меньше недели, поэтому, скорее всего, вы ответите «нет». А вот лосось, идущий на нерест, может это сделать!
Вы спросите: где же эта рыба встречает почти километровые волны? Мы ответим — все относительно. Конечно, длина пути и высота волн, с которыми сталкивается лосось, значительно ниже. Но и сама рыба в десятки раз меньше любого из нас, поэтому нагрузка получается колоссальная — такая, с которой ни один человек бы не справился.
Лосось действительно может преодолевать большие расстояния и плыть по бурным рекам против течения несколько дней. Это повергает исследователей в шок — откуда у рыбы столько сил для такого длительного и изнурительного путешествия?
И вот, кажется, ответ найден — в мышцах рыбы содержится много вещества, которое позволяет справляться с препятствиями и поддерживать мышечные волокна в рабочем состоянии даже при очень высоких нагрузках. Получается, оно может быть полезно и для тех, кто занимается спортом. Поговорим об этом веществе в нашем новом материале!
Чем это вещество полезно для людей во время физических нагрузок?
Прежде чем ответить на этот вопрос, стоит разобраться, что вообще происходит в организме в процессе тренировки.
А происходит следующее — свободные радикалы, которые разрушают клетки и мышечные волокна, активно высвобождаются. Когда их становится слишком много, мышцы теряют защиту, быстрее устают, и человек чувствует боль и снижение выносливости.
Компонент, о котором мы сегодня говорим, помогает снизить уровень окислительного стресса и предотвращает разрушение мышц. В результате:
Эффект от этого вещества для человека подтвержден на практике?
Исследователи провели эксперимент — взяли группу молодых людей в возрасте от 16 до 19 лет и разделили их на 2 категории. Одним в течение полугода давали плацебо, а вторым — 4 мг в сутки того самого вещества, которому посвящен наш материал.
И те, и другие на протяжении 6 месяцев проходили стандартизированный тест-нагрузку (выполняли упражнения на приседания). На момент завершения эксперимента результаты оказались впечатляющими: в группе, где принимали плацебо, никаких изменений не произошло, а вот у участников во второй группе выносливость и сила выросли на 62%!
А тем, кто занимается спортом для похудения, этот компонент тоже подойдет?
Да, да и еще раз да! Он помогает организму активнее использовать жиры в качестве источника энергии во время физических нагрузок. В результате тело теряет лишние килограммы, а тренировки становятся еще эффективнее.
Кроме того, такой сдвиг в метаболизме снижает уровень молочной кислоты в мышцах, что уменьшает усталость и позволяет тренироваться дольше и достигать нужных результатов.
Как называется это вещество и что может стать его источником в рационе?
Речь шла про астаксантин!
Это мощный антиоксидант из группы каротиноидов, который защищает клетки от разрушения и способствует продлению молодости и поддержанию здоровья. Содержится в водорослях, лососевых рыбах, креветках и других морских организмах, но самостоятельно он не вырабатывается, поэтому его часто принимают в виде добавок.
Источником астаксантина в вашем рационе может стать СеллГенетикс от Agenyz.
Этот продукт направлен на восстановление и усиление защитных сил организма, замедление и уменьшение возрастных изменений, повышение энергетического потенциала, улучшение тонуса, увеличение физической и умственной работоспособности.
В его составе комплекс самых мощных и тщательно изученных растительных антиоксидантов — экстрактов микроводоросли гематококкус (астаксантин), масел черного тмина, коры березы (бетулин) и сибирской лиственницы (полипренолы). Именно поэтому СеллГенетикс — это правильный выбор для тех, кто стремится к высокой выносливости и быстрому восстановлению. Он поддерживает тело при нагрузках, помогает дольше сохранять силы и повышает общий уровень энергии.