Встречала иногда такие мысли, что низкая самооценка — это даже полезно. Ну знаете, как будто она подстегивает: «Ты недостаточно хорош, так что давай, работай еще усерднее! Докажи всем, что ты чего-то стоишь!» И действительно ведь, иногда с таким подходом люди с низкой самооценкой добиваются успеха.
Но давайте начистоту. Это не мотивация. Это ловушка.
Да, вы можете достигать целей, но какой ценой? Вы постоянно на нервах. Вы не можете остановиться и порадоваться своим успехам. Вы все время боитесь, что кто-то заметит, что вы «недостаточно хороши». Вы выгораете, потому что не можете позволить себе отдых.
И ведь можно мотивировать себя иначе. Без самобичевания, без страха, без вечной гонки за одобрением. Можно научиться двигаться вперед, опираясь на свои сильные стороны, а не на страх неудачи.
Но да, некоторые люди мотивируют себя постоянной самокритикой и некоторые достигают успеха. Но всем ли это удается? Иногда ведь низкая самооценка вставляет палки в колеса. Не забывая о том, если всё-таки добивиться чего-то таким образом, то какой ценой.
Уверенность. Вы боитесь даже попробовать что-то новое. Вдруг не получится?
Спокойствие. Вы постоянно на взводе. Вдруг кто-то заметит, что вы «не идеальный»?
Радость. Вы не можете расслабиться и просто наслаждаться моментом. Вдруг это ненадолго?
Свободное время. Вы тратите его на бесконечное самокопание и сверхкомпенсацию, ни минуты ни должно быть потрачено зря
Гордость. Вы не можете порадоваться своим успехам. «Ну, это просто случайность».
Спонтанность. Вы все время контролируете себя. Вдруг скажу что-то не то?
Мечты. Как не парадоксально, но вы боитесь хотеть большего. Вдруг не получится?
Сострадание к себе. Вы ругаете себя за каждую ошибку, вместо того чтобы поддержать.
А как вы считаете, может ли низкая самооценка хоть иногда быть где-то полезной?
Подпишитесь на мой канал, чтобы узнать больше о том, как справляться с низкой самооценкой. Давайте создадим сообщество, где мы поддерживаем друг друга: https://t.me/klinik_psyholog_sofia
Автор: Василевская София Дмитриевна
Психолог, Клинический и семейный
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru