В январе 2025 года в уважаемом журнале "Fertility and Sterility" была опубликована статья итальянских исследователей:
Авторы поставили цель: Изучить взаимосвязь между интенсивностью физической активности и качеством спермы у здоровых молодых мужчин.
За последние десятилетия в мире было зафиксировано снижение качества спермы, возможно, из-за роста ожирения, неправильного питания и воздействия токсинов окружающей среды, хотя причины этого до сих пор остаются предметом дискуссий. Физическая активность ассоциируется с положительным влиянием на здоровье человека, от профилактики хронических заболеваний до общего благополучия, и настоятельно рекомендуется Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и научными обществами.
Была выдвинута гипотеза о благоприятном влиянии физической активности на качество спермы из-за еë благоприятных метаболических и эндокринных эффектов. С другой стороны, чрезмерная физическая активность может обусловливать плохое качество спермы и снижение фертильности, возможно, из-за снижения функции оси гипоталамус-гипофиз-гонады, а также повышенного окислительного стресса и хронического воспаления.
Проведенные ранее исследования связи физической активности и качества спермы дали противоречивые результаты.
Для этого исследования учеными был проведен строгий отбор участников из относительно однородной среды (старшеклассники и студенты), чтобы избежать сопутствующих факторов, связанных с низким качеством спермы, включая образ жизни, избыточный вес/ожирение, наличие хронических заболеваний и употребление наркотиков или лекарств.
Физическая активность оценивалась с помощью Международного опросника по физической активности (IPAQ), который оценивает определенные типы активности, т. е. ходьбу, умеренную и высокоинтенсивную активность, и вычисляет метаболический эквивалент задач (METs). Продолжительность и частота ходьбы, умеренной и высокоинтенсивной активности измерялись в соответствии с протоколом, а оценка в METs мин/нед была рассчитана путем умножения продолжительности активности в мин/нед и MET, специфичных для каждого типа активности. Затем общая оценка физической активности была рассчитана путем сложения оценок ходьбы и умеренной и интенсивной активности, а затем молодые люди были классифицированы на три категории: низкая (<600 MET), средняя (600–2999 MET) и высокая (Р 3000 MET) физическая активность. Пищевые привычки участников были исследованы с помощью анкеты PREvenci-on con DIeta MEDiterr-anea (PREDIMED)
Результаты:
Авторы обнаружили обратную связь между физической активностью и общей подвижностью и морфологией спермы у здоровых молодых мужчин с нормальным весом, некурящих и не употребляющих алкоголь. Самое высокое качества спермы наблюдалось у молодых людей, которые практиковали среднюю физическую активность (600–2999 МЕТ-мин/нед), тогда как исследуемые с более низким или высоким уровнем физической активности имели более низкие значения параметров качества спермы. Не было обнаружено статистически значимой связи с концентрацией спермы.
Поскольку качество спермы тесно связано с мужской фертильностью, эти результаты показывают, что средняя физическая активность может быть полезна для профилактики и коррекции мужского бесплодия.