🗣️У тебя молоко пустое, поешь сметаны с орехами, станет жирнее!
Очень часто кормящим мамам дают советы «знающие» родственники. Поесть сметану и орехи звучит вполне логично, там же много жира, значит, и молоко станет жирнее, а это значит, что малыш будет наедаться быстрее и лучше. Но все не так просто!
Доказано, что повышение жиров в рационе никак не влияет на жирность молока!
Да-да, сколько бы вы ни съели орешков за завтраком, малышу вряд ли от этого будет толк. И даже если взять еще пару ложек сметаны в творог, ситуацию это не изменит.
Да и молоко не надо делать специально жирнее, оно итак идеально подстроено под нужды вашего ребенка. Например, молоко для мальчика содержит больше жиров, за счет чего энергетическая ценность молока выше на 25%, чем при кормлении девочки. Представляете?
Если дополнительный прием большего количества жиров никакой роли для грудного молока не сыграет, то вот общая калорийность рациона еще как сыграет. Об этом писала здесь.
А какие советы относительного грудного вскармливания давали вам родственники?
