Анемия — это состояние, при котором в крови снижено количество эритроцитов (красных кровяных клеток) или уровень гемоглобина, что приводит к недостатку кислорода, доставляемого к тканям организма. Одной из наиболее распространённых причин анемии является дефицит железа, который необходим для синтеза гемоглобина.
🔸 Железо и его роль в организме
Железо — это важный микроэлемент, который участвует в образовании гемоглобина, миоглобина и некоторых ферментов. Оно помогает транспортировать кислород от легких к клеткам и участвует в обмене веществ.
❇️ Причины дефицита железа:
1. Недостаток в рационе: Нехватка железа может быть вызвана недостаточным его потреблением с пищей. Это особенно актуально для вегетарианцев и веганов, поскольку растительные источники железа усваиваются хуже, чем животные.
2. Потеря крови: Хронические кровопотери, например, при менструациях, язвах, геморрое или других заболеваниях, могут привести к дефициту железа.
3. Проблемы с усвоением: Некоторые заболевания, такие как целиакия или воспалительные заболевания кишечника, могут нарушать всасывание железа в кишечнике.
4. Увеличенные потребности: Потребность в железе возрастает в период беременности, роста (у детей и подростков) и при интенсивных физических нагрузках.
🔸 Симптомы анемии
Симптомы анемии могут варьироваться в зависимости от её степени тяжести и скорости развития. К наиболее распространённым симптомам относятся:
- Усталость и слабость
- Бледность кожи и слизистых оболочек
- Головокружение и обмороки
- Одышка при физической нагрузке
- Учащенное сердцебиение
- Холодные конечности
🔸 Желтые глаза
Желтушность глаз (иктеричность) может быть связана с различными состояниями, включая:
1. Проблемы с печенью: Печеночные заболевания, такие как гепатит или цирроз, могут вызывать накопление билирубина в крови, что приводит к желтушности кожи и белков глаз.
2. Гемолиз: Увеличенное разрушение эритроцитов (гемолиз) может привести к повышению уровня билирубина, что также вызывает желтушность.
3. Анемия: В некоторых случаях анемия, особенно гемолитическая, может сопровождаться желтушностью, так как разрушение эритроцитов увеличивает уровень билирубина.
🔸 Что делать?
Если вы подозреваете, что у вас анемия или желтушность глаз, важно обратиться к врачу для диагностики и лечения. Лечение анемии может включать:
- Изменение рациона: Увеличение потребления продуктов, богатых железом (красное мясо, печень, бобовые, орехи, зеленые листовые овощи).
- Прием добавок железа: Врач может назначить препараты железа для восполнения дефицита.
- Лечение основного заболевания: Если анемия вызвана другим заболеванием, важно лечить его.
Регулярные медицинские обследования помогут выявить и предотвратить развитие анемии и других связанных состояний.При симтомах Обращайтесь к врачу.