Как найти себя
Заголовок звучит немного абсурдно. Как можно потерять себя и где его искать? Искать себя в себе??? Тем не менее, это основная проблема современного человека. Проблема эта может осознаваться, а может быть на бессознательном уровне. Второе бывает чаще. В душе человека что-то происходит, чего-то не хватает, беспричинная печаль, чувство потери и т.д. Как говорил персонаж В. Шукшина в «Калине Красной»: «А есть ли он, праздник…»
Потеря себя – это потеря или ослабление руководящего центра. А когда руководитель низложен или приболел, начинается борьба за трон или просто анархия. В предыдущих статьях я уже говорил про части Личности и про Я концепцию. Это все имеет прямое отношение к нашему разговору. Итак, в нашем сознании существует и возникает множество установок о себе, внешнем мире и о своем месте в нем. Каждая из них потенциально претендует на ведущую. Но пока существует главное видение своего места в этом мире, все остальные так или иначе служат ему. Чем сильнее эта часть Личности, тем целостней человек.
Для начала надо определить в себе проблему самоидентичности. Попробуйте себе ответить на простой вопрос: кто я? И тут начинается; я – человек, я – мужчина (женщина), Я – Вадик (Алла), я – бизнесмен (разносчик пиццы, художник, и т.д.) ну, то есть, обычно первое в голову приходит наше имя, видовая и половая принадлежность, а затем и социальный статус. Потом все идет сложнее. Это как бы вывеска. Но, чтоб разобраться в себе, надо за нее заглянуть.
Итак, применим девиз: «разделяй и властвуй». Раздробим и рассмотрим наши Я.
1. Я – материальное. Это та самая вывеска: я – человек, я – это мой пол.
2. Я – телесное. Какой я? Наш облик. Толстый, худой, высокий, мелкий и т.д.
3. Я – социальное. Наша работа, статус.
4. Я – Чувственное. Какой я? Наши душевные качества. Веселый, плаксивый, ленивый, трудоголик и т.д.
5. Я – духовное. Кто я по большому счету? Мое призвание, талант, идеальный образ, кем себя считаю. Я – миротворец, ученый, художник, боец и т.д.
6. Я – фантастическое. Это уж совсем глубоко. Какой фантастический, сказочный образ вам близок. Возможно, вы сравниваете себя с каким-то животным. Это часто бессознательно. Стоит и здесь посветить фонариком своего ясного Ума.
Теперь нужно понять, какое из этих Я для вас ведущее, главное и выстроить иерархию. Но это еще не финал. Теперь нужно выстроить подобную иерархию внутри каждой из этих шести позиций. Работа, конечно, кропотливая, но довольно интересная, ведь вы сейчас знакомитесь с самим собой.
И вот, когда вы более-менее разобрались в своей внутренней иерархии, можно приступать к конструированию своей Личности. Стоит задать себе ряд вопросов:
1. Меня устраивает мое ведущее Я?
2. Если не устраивает, то какое Я хочется сделать главным и на какие жертвы придется пойти?
3. Какие Я конфликтуют или саботируют руководящий центр? Разобраться, почему. Подумать, как их примирить.
4. Какие Я гармонируют или совпадают с ведущим? (к примеру, в я – социальном и в духовном вы - художник).
5. Как, с помощью чего можно усилить или заменить ведущее Я и на сколько это вам нужно?
И вот, решив эти вопросы, можно выстраивать стратегию своего развития с пониманием своей Цели, с пониманием, кто вы и чего по-настоящему хотите.
С нарушенной Я концепцией человек чувствует себя неполноценным, ущербным, а в особо запущенных случаях именно это создает почву для панических атак, неврозов и возрастных кризисов. Найти себя – это то знание, которым должен обладать каждый человек. Ведь множество счастливых людей создает счастливый Мир. Давайте же начнем с себя! Я – в деле))
Желаю вам осознать себя
Ваш домашний психолог Владемир Дергач
За консультациями обращайтесь в мой ВК vk.com/...385
или на электронку tenevojteatr@yandex.ru Первая консультация дается бесплатно