Симптомы со стороны пищеварительной системы - обычное явление во время беременности. Но это не значит, что вы должны страдать.
Утренняя тошнота может попасть во все заголовки, но любой, кто страдал от изжоги во время беременности или несварения желудка, может сказать вам, что эти проблемы с пищеварением - это не просто прогулка по парку. Кислотный рефлюкс, вздутие живота, постоянный дискомфорт — это не весело. Если вы испытываете трудности и хотите избавиться от жжения (и всех других сопутствующих симптомов), знайте, что вы не одиноки: изжога и расстройство желудка во время беременности - это нормальное явление. Конечно, это не значит, что вы должны мириться с неприятными симптомами утром, днем и вечером. Итак, что же вызывает расстройство желудка или изжогу во время беременности и каковы наилучшие стратегии борьбы с ними? Читайте дальше, чтобы получить советы, которые помогут вам немного расслабиться.
Изжога и расстройство желудка при беременности
В чем разница между изжогой и расстройством желудка при беременности? Изжога - это болезненное чувство жжения в середине груди. На самом деле это происходит не в сердце, а из-за того, что желудочная кислота попадает в пищевод. С другой стороны, расстройство желудка - это боль или дискомфорт после еды.
Люди используют слова ”изжога" и "расстройство желудка" как синонимы. Расстройство желудка - это общий термин, который может включать в себя изжогу, а также другие симптомы. Изжога сама по себе является симптом жжения.
Симптомы изжоги при беременности
Изжога - распространенная жалоба среди будущих мам. Более половины женщин во время беременности испытывают изжогу, также называемую гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью или ГЭРБ.
Итак, на что же похожа изжога во время беременности? Ее невозможно приукрасить: ощущение может быть совершенно невыносимым. Изжога чаще всего ощущается как жжение в груди. Ощущение может подниматься к горлу, сопровождаясь горьким или кислым привкусом в задней стенке глотки и во рту. Помимо этого характерного ощущения жара, у вас может возникнуть еще несколько симптомов. Некоторые женщины также жалуются на чувство распирания в верхней части живота или на то, что пища плохо усваивается. Хронический сухой кашель также может быть симптомом изжоги.
Симптомы расстройства пищеварения при беременности
В отличие от симптомов изжоги при беременности, которые характерны для грудной клетки, симптомы расстройства пищеварения обычно включают дискомфорт в животе. Это может проявляться болью в животе, вздутием живота, газообразованием и тошнотой. Но расстройство желудка, как и изжога, может включать ощущение жжения в груди, сопровождающимся ощущением, что пища выходит наружу.
Когда начинаются изжога и расстройство желудка во время беременности?
Хотя изжога и расстройство желудка во время беременности могут возникнуть в любое время, они, как правило, начинаются во втором триместре, когда ваша матка выходит из малого таза и становится частью брюшной полости. Другими словами, вы с большей вероятностью почувствуете симптомы со стороны пищеварения по мере того, как ваш живот растет, и все эти изменения и перестройка органов происходят за кулисами.
Что вызывает изжогу во время беременности?
Проще говоря, изжога - это пограничная проблема. Когда вы не беременны, ваш нижний пищеводный сфинктер, который является мышцей между желудком и пищеводом, остается плотно закрытым. Это помогает ему выполнять свою работу, которая заключается в предотвращении попадания содержимого желудка в пищевод. Но, как и во многих других случаях во время беременности, все меняется. Из-за гормональных воздействий во время беременности сфинктер иногда закрывается не полностью - он расслабляется, что приводит к рефлюксу или изжоге. К этому добавляется увеличение матки, которое может оказывать давление на желудок, тем самым выталкивая желудочную кислоту вверх.
Что вызывает расстройство желудка во время беременности?
Как и изжога во время беременности, расстройство желудка, как правило, вызвано гормонами, в частности повышенным уровнем прогестерона. Хотя прогестерон имеет решающее значение для поддержания здоровья ребенка во время беременности, он также может способствовать возникновению проблем с пищеварением. По мере роста вашего живота и матки давление со стороны матки также может способствовать несварению желудка.
Как облегчить изжогу и расстройство желудка во время беременности
Когда речь заходит об изжоге и расстройстве желудка во время беременности, нет необходимости страдать молча. Есть несколько активных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить изжогу и расстройство желудка во время беременности, но это может потребовать проб и ошибок и нескольких бесед с вашим врачом.
Некоторые лекарства отпускаемые по рецепту врача, могут помочь в лечении изжоги и симптомов несварения желудка во время беременности, а некоторые простые изменения в диете и образе жизни могут помочь предотвратить эти симптомы. Вот несколько советов.
Можно ли принимать антациды во время беременности?
Да, антациды, как правило, безопасны для приема во время беременности. Тем не менее, следует сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства.
Каких лекарств от изжоги вам следует избегать во время беременности?
Любые лекарства, содержащие аспирин, как правило, не рекомендуются во время беременности. В том числе Алка-Зельцер, который часто используется для лечения изжоги.
Можете ли вы предотвратить изжогу и расстройство желудка во время беременности?
Хотя, возможно, вам не удастся полностью предотвратить изжогу и расстройство желудка во время беременности, вы определенно можете уменьшить дискомфорт и устранить эпизоды, изменив диету и образ жизни. Вот несколько шагов, которые необходимо предпринять:
- Следите за своим питанием. Для начала ешьте медленно и распределяйте порции так, чтобы они были меньше и чаще, вместо нескольких больших порций.
- Избегайте распространенных пищевых раздражителей. Старайтесь избегать обычных блюд и перекусов, вызывающих изжогу. К ним относятся острые, жирные и чрезмерно кислые продукты. (К сожалению, это может означать ограничение потребления кофе, что в любом случае следует делать во время беременности).
- Подумайте о том, чтобы добавить в свой рацион молоко или йогурт. Молочные продукты не только повышают уровень кальция, но и снижают кислотность в желудке.
- Откажитесь от алкоголя и табака. Табак и алкоголь — две распространенные причины, вызывающие изжогу, от которых следует отказаться, хотя, если вы беременны, есть еще более веские причины исключить их из своего рациона.
- Не ешьте перед сном. Ищете средство от изжоги во время беременности на ночь? Для начала, сделайте перерыв между последним приемом пищи и отходом ко сну. Также рекомендуется приподнимать голову, шею и плечи в постели, используя несколько подушек, клиновидную подушку или блоки, расположенные под матрасом. Исследования показывают, что сон с наклоном примерно на 20 см снижает воздействие кислоты на пищевод у пациентов с изжогой.
Когда следует обратиться к врачу по поводу изжоги и расстройства желудка во время беременности
Если ваши симптомы внезапно изменились, вам следует обратиться к своему лечащему врачу. Такие симптомы, как рвота, потеря веса и черный дегтеобразный стул, также должны побудить к посещению врача.
Если изжога или расстройство желудка во время беременности мешают вам чувствовать себя комфортно, поговорите со своим врачом о дальнейших мерах по облегчению состояния. И будьте спокойны, зная, что у большинства людей эти симптомы проходят после родов. Тогда у вас появится совершенно новая (но гораздо более приятная!) причина просыпаться по ночам.
Часто задаваемые вопросы об изжоге и несварении желудка во время беременности
Возможно, у вас все еще есть вопросы об изжоге и расстройстве желудка во время беременности. Вот ответы на несколько наиболее распространенных из них.
Является ли изжога признаком беременности?
Изжога - это симптом беременности, но не обязательно ее признак, поскольку не все беременные женщины испытывают ее. Существует множество других причин, по которым вы можете испытывать изжогу, в том числе употребление кофе, острой или тяжелой пищи или даже чувство беспокойства. Изжога на ранних сроках беременности - обычное явление, но вы не должны ожидать, что она возникнет, поэтому не делайте никаких предположений. И, к вашему сведению, то же самое касается несварения желудка. Несварение желудка - такой неопределенный и распространенный симптом и не следует предполагать, что вы беременны из-за этого.
Означает ли изжога во время беременности, что у ребенка будет много волос?
Если вы жаловались на изжогу во время беременности в присутствии друзей или родственников, возможно, кто-то из вашего окружения заявил, что ребенок обязательно родится с пышной шевелюрой. Удивительно, но исследования показывают, что в этом может быть доля правды. Некоторые исследователи проанализировали восприятия изжоги в зависимости от объема волос у ребенка и обнаружили значительную взаимосвязь между выраженностью изжоги и объемом волос. Тем не менее, гормон, вызывающий расслабление пищевода, что приводит к изжоге, также вызывает ускоренный рост волос.
Является ли изжога на ранних сроках беременности признаком двойни?
Многие люди, распространяют этот миф о беременности. Не обязательно, хотя близнецы являются фактором риска потенциального ухудшения симптомов.
Пожалуйста, обратите внимание: содержащиеся материалы и информация в данной статье не являются медицинскими советами или диагнозами, и не должны использоваться в качестве таковых. Вам всегда следует проконсультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.