Идеально. А точнее — никогда.
Ты знаешь, как это бывает. Берёшься за дело, вдохновение вроде бы есть, но тут в голове включается строгий Внутренний Перфекционист с блокнотом: — "Это должно быть идеально! Чтобы огонь! Чтобы все ахнули!"
И вот уже не важно, текст ли это, проект, идея… Если оно не блестит, как новенькая машина, — нафиг.
Итог: — Ты не пишешь текст, потому что он "не гениальный". — Не запускаешь проект, потому что "ещё не всё продумано". — Не делаешь первый шаг, потому что "пока рано".
А рядом с Перфекционистом уже топчется его дружище — Самозванец. Скромно поправляет воротничок и выдаёт: — "Ну и что, что сделал? Это мог бы сделать любой. Тебе просто повезло."
И вот ты уже сидишь, ничего не сделав, но морально выжатый, потому что эти двое устроили в твоей голове корпоратив с бесплатным пинанием самооценки.
Как вырубить их микрофон?
Срочно нужен кто-то третий. Тот, кто встанет, хлопнет дверью и скажет: — "Да хорош! Давайте хотя бы попробуем!"
📌 Встречайте — Внутренний Хулиган. Он не требует гениальности. Он за то, чтобы делать хоть что-то: — "Ты сегодня вообще-то встал с кровати. Уже круто!" — "Ты сделал хоть один шаг? Это движение, бейби!" — "Ты закончил текст, пусть не шедевр? Отлично, поехали дальше."
💡 Парадокс успеха прост:Ты не ждёшь олимпийского уровня, прежде чем начать бегать по утрам. Ты не начинаешь изучать язык, потому что "не сможешь говорить, как носитель". Так зачем ждать идеальности, чтобы начать?
Не идеальные действия двигают тебя вперёд.
Перфекционист и Самозванец заходят в бар…
Было у меня однажды утро… Знаете, из тех, когда надо бы что-то сделать, но… не сегодня. Сижу, думаю: "Напишу пост. Но не просто так, а чтоб ОГОГО! Чтобы в учебники цитатами! Чтобы потомки плакали от восторга!"
15 минут… Час… Идея есть. Идеальной идеи — нет.
🎭 Перфекционист выходит на сцену в костюме критика с лупой в руке: — "Ты это серьёзно? Позорище."
И тут же Самозванец под руку шепчет: — "Ну, даже если напишешь — кому это вообще надо? Ты же не Достоевский."
📌 Результат: никакого текста. Только чувство вины и желание уткнуться в диван.
А потом я вспомнила: хоть какой-то текст лучше, чем никакого.
И тут врывается Хулиган: — "Ты написала хотя бы пару строк? Красавица!" — "Села за дело, несмотря на усталость? Респект!"
💡 Мир не ждёт идеальности – он ждёт действия.
🔥 Вывод: Если выбирать между идеально или никак, выбирай "как-то".
Самый главный хейтер в твоей жизни — это… ТЫ.
Не коллеги. Не тролли в комментариях. Главный критик сидит внутри — и он знает, куда ударить больнее всего.
Как сменить пластинку с "Я недотягиваю" на "Я молодец"?
🔹 Синдром самозванца: "Ну и что ты сделал сегодня полезного?"
🔹 Перфекционист: "Всё должно быть идеально… А значит, никогда."
Но пора заменить букву Х.
Вместо Хейтера → Хулиган!
👉 Почему ты молодец прямо сейчас?
Может, ты хотя бы встала с кровати? Может, сегодня не закидала себя критикой? Может, доделала одно маленькое дело?
Любая победа — это победа.
И здесь включаем магическую мантру:
✨ Кто молодец? Я молодец! (Сказать вслух. Желательно с пафосом. Можно с рукой на сердце, как в кино.)
🔥 Жизненные победы, которые точно заслуживают аплодисментов:
✔️ Ты встал с кровати в день, когда хотелось спать до вечера.
✔️ Ты отказался от токсичных мыслей и не стал себя ругать за ошибку.
✔️ Ты уделил себе 10 минут тишины — и это уже самоподдержка.
💥 Идеально — это никогда. Живое — это сейчас.
Ты либо вечно откладываешь, либо делаешь. Выбирай.
😏 Вопрос на день: Что ты сделал сегодня, чтобы сказать себе: "Я молодец!"?
А если бы в детстве нас учили играть, а не "быть лучшим из лучших"?(Телеграмм)
Другие полезные статьи:🔹 Почему гусеницы не комплексуют, а люди – да?🔹 Почему твои убеждения работают как таргетированная реклама? Эффект «красных машин» в действии.
#перфекционизм #мотивация #психология #личностныйрост #саморазвитие #самооценка #действие #самозванец #какначатьдействовать