Один из вопросов, который я всегда задаю при знакомстве с ребёнком, касается дополнительных занятий, помимо школьных. Особенно, конечно, интересуют спортивные секции!
Важно понимать, почему спорт так необходим. Во-первых, это отличная возможность прокачать двигательную активность, которая в наше время часто оказывается недостаточной. Двигательная активность влияет на множество процессов в организме, включая праксис — способность выполнять произвольные движения. Чем больше ребёнок двигается, тем лучше формируются эти навыки.
К сожалению, наша жизнь становится всё более гиподинамичной, и именно поэтому дополнительная физическая активность играет ключевую роль. Спорт помогает не только поддерживать физическую форму, но и развивать координацию, силу и выносливость.
Выбор спорта для ребенка — это важный процесс, который требует внимательного подхода. Как нейропсихолог, я основываюсь на потребностях ребенка и данных нейродиагностики, чтобы рекомендовать подходящие направления.
Например, если у ребенка наблюдается слабый уровень нейродинамики и утомляемость, что может быть связано с дефицитом определенного блока мозга, отличным вариантом станет плавание. Этот вид спорта не только развивает дыхательную систему, но и включает ритмические движения. Вода также оказывает благотворное влияние на работоспособность нервной системы.
Если же у ребенка есть трудности с координацией, стоит рассмотреть другие виды активности. Например, танцы могут стать хорошим выбором, поскольку они требуют запоминания и выполнения ритмических программ. Это помогает развивать координацию и синхронизацию движений с ритмом. Однако важно учитывать, насколько ребенку комфортно заниматься танцами. Если ему трудно справляться с этой задачей, возможно, стоит поискать альтернативные варианты.
Если же у ребенка наблюдаются трудности с регуляцией и контролем, стоит обратить внимание на виды спорта, которые эти качества будут развивать, например фехтование и стрельба. Также можно рассмотреть гимнастику и фигурное катание. В этих дисциплинах необходимо выполнять заранее выстроенные программы движений в определенной последовательности и с нужным темпом, что способствует развитию контроля и саморегуляции.
