В какой-то момент я поняла, что нахожусь в самом низу. И это было не просто чувство — это была реальность. Вроде бы я все делала правильно: работала, училась, общалась с людьми, но внутри меня было ощущение, что я движусь по кругу. Я постоянно боролась с собой, с мыслями, которые не давали мне покоя. Я жила в режиме саморазрушения.
Дело не в тебе, а во мне
Как и у большинства, начало моего саморазрушения было связано с отношениями. Я не умела сказать "нет" и все время шла на компромиссы с людьми, даже если это было в ущерб мне. Я постоянно искала признание и одобрение, но, как оказалось, в самых неожиданных местах. Когда что-то не получалось, я винила себя. Я не могла позволить себе ошибаться, потому что для меня это означало катастрофу.
Не могу точно сказать, когда именно я стала искать оправдания своим неудачам. Иногда это казалось естественным: «Ну да, я устала, поэтому плохо поработала». Или: «Я не успела на встречу, потому что пробки». Все эти маленькие оправдания постепенно росли, как снежный ком, и в какой-то момент я уже не могла отличить, где заканчиваются мои реальные проблемы и начинаются выдуманные.
1. Точка отсчета
Все началось с одного простого осознания. В один день я поняла, что я не могу продолжать так жить. С каждым днем я чувствовала, что теряю себя, и, что самое ужасное, не могла понять, как остановить этот процесс. Я сидела и думала, как долго я могу продолжать скрывать свои настоящие чувства, оправдываться перед людьми и перед собой. И тут пришло решение: пора сделать что-то с этим.
Я решила начать с себя. Я начала отслеживать свои мысли, поведение, отношение к жизни. Я поняла, что уже давно не занимаюсь собой: не забочусь о своем здоровье, не развиваюсь, не ставлю перед собой цели, не позволяю себе отдыхать. Как будто все было направлено на разрушение. И тогда я задала себе вопрос: что я могу сделать, чтобы изменить это?
2. Принять себя
Первое, что я сделала, это попыталась признать свои слабости. И это было не так просто. Я всегда стремилась быть идеальной, в чем-то лучше всех, и никак не могла принять, что могу ошибаться. Но на самом деле признание своих недостатков стало первым шагом к изменениям. Я начала смотреть на себя не как на неудачника, а как на человека, которому есть над чем работать. Я позволила себе не быть совершенной. Это был мой первый момент освобождения.
3. Поставить цели
Следующим шагом стало то, что я начала ставить цели. Для меня это было нечто новое, ведь раньше я жила в режиме "автопилота". Работала, выполняла задания, общалась с людьми — но без какого-либо четкого плана. Теперь я решила поставить себе конкретные цели и прописать их. От маленьких шагов до крупных достижений. Я начала верить в то, что могу влиять на свою жизнь.
Я решила: если я хочу достичь чего-то, я должна планировать. Я начала ставить ежедневные цели, и каждое выполненное задание приближало меня к большему успеху.
4. Учиться на ошибках
В моем случае это была не просто фраза: я училась на своих ошибках. Когда что-то не получалось, я не корила себя, не чувствовала вину. Я просто смотрела на это как на урок, который поможет мне стать лучше. Раньше я избегала неудач, считала их чем-то постыдным. Но теперь я поняла, что ошибки — это не конец, а возможность улучшить свой опыт.
Когда я начинала видеть ошибки как ценные уроки, моя жизнь стала легче. Я больше не жила в страхе перед провалами, а воспринимала их как неотъемлемую часть пути. И чем больше я ошибалась, тем больше росла.
5. Преодолеть страхи
Еще одним важным моментом для меня стало преодоление страхов. Страхи — это то, что держало меня на месте. Страх перед неудачей, перед неизвестностью, перед осуждением со стороны окружающих. Я поняла, что если я хочу изменить свою жизнь, я должна встретиться с этими страхами лицом к лицу. Я начала выходить из зоны комфорта, несмотря на тревогу и неуверенность.
Я научилась делать первые шаги в направлении своих целей, даже когда мне было страшно. И как только я преодолела этот страх, все стало на свои места. Я поняла, что в жизни всегда будет что-то неизвестное, но именно эти моменты дают нам возможность расти.
6. Перестать сравнивать себя с другими
Еще одна ошибка, которую я совершала, — это постоянное сравнение себя с окружающими. Я не замечала, как это разрушает мою уверенность в себе. Я всегда искала примеры людей, которые успешнее меня, умнее, красивее. Но на самом деле каждый человек уникален, и наши пути развития — это только наши пути. Сравнивая себя с другими, я теряла энергию и силы. Я начала фокусироваться только на своем пути.
7. Вдохновляться, а не копировать
На этом этапе я также поняла, что мне нужно вдохновляться, а не слепо копировать чьи-то успехи. Я научилась не пытаться быть кем-то другим. Я перестала искать идеал в других людях и начала искать свой собственный путь. Вдохновляясь, я могла брать лучшие качества и идеи, но не пыталась повторить чужой успех. Я поняла, что каждый успех индивидуален.
8. Признание своих успехов
Со временем я начала осознавать, что каждое маленькое достижение — это успех. Раньше я всегда считала, что успех — это что-то большое и грандиозное. Теперь я научилась радоваться каждому шагу, каждой победе. Мне стало приятно осознавать, что я становлюсь лучше с каждым днем.
9. Важность поддержки
Не последнюю роль в изменении моей жизни сыграла поддержка окружающих. Я поняла, что поддержка — это не только мотивация, но и способность понять себя. Когда я начала открываться перед другими, когда начала делиться своими переживаниями и успехами, я нашла людей, которые помогали мне идти вперед. Важно не только верить в себя, но и быть открытым к помощи.
10. Результаты
Когда я оглядываюсь назад, то понимаю, что перевернула свою жизнь. Саморазрушение стало частью прошлого. Сегодня я чувствую, что достигла многого, но самое главное — я научилась жить в гармонии с собой. Моя жизнь больше не подчиняется разрушению и неудачам. Теперь я управляю своим успехом, учусь на своих ошибках и продолжаю двигаться вперед.
ИТОГ:
Путь от саморазрушения к успеху — это не мгновенный процесс. Это ежедневная работа с собой, с эмоциями и страхами. Но самое главное, что я поняла: успех начинается с принятия себя и своих ошибок, с отказа от саморазрушения и с веры в собственные силы.
А ты готова начать этот путь?
Подпишись на наш канал https://dzen.ru/vremyadlyatebya
Выбери ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ и измени свою жизнь к лучшему!
Также, рекомендуем прочитать другие наши статьи: