В прошлом посте мы разобрали ключевые признаки заниженной самооценки у подростков, особенно в период лечения сколиоза. Теперь давайте разберём, как родители могут помочь своему ребёнку чувствовать себя увереннее и легче адаптироваться к лечению.
Начнём с того, что самооценка — это не врождённое качество, а сформированное восприятие себя, которое развивается под влиянием окружающих. Ребёнок не рождается с пониманием, хороший он или плохой, талантливый или нет, а также с готовым отношением к своей внешности. Все эти представления он выстраивает, опираясь на опыт взаимодействия с родителями, учителями, друзьями и обществом в целом.
Что влияет на формирование самооценки?
1️⃣ Оценка окружающих. Если ребёнок с раннего возраста слышит поддержку, похвалу и признание своих успехов, его самооценка будет устойчивой. Если же он сталкивается с критикой, пренебрежением, высокими ожиданиями или чувством зависимости от взрослых, у него формируется заниженная самооценка.
2️⃣ Отношение к внешности. Подростковый возраст — это период, когда внешний вид становится значимой частью самоощущения. Замечания о фигуре, осанке, одежде или каких-либо особенностях тела могут сыграть ключевую роль в формировании негативного восприятия себя.
3️⃣ Оценка успехов и неудач. Важно, чтобы ребёнок учился ориентироваться не на сравнение с другими, а на собственный прогресс. Если родители учат его отслеживать, насколько он стал лучше, чем был вчера, а не лучше, чем его сверстники, он будет чувствовать уверенность в своих силах.
4️⃣ Поддержка родителей. Подросток должен ощущать, что для родителей он ценен сам по себе, а не только за достижения. Безусловная любовь и уважение к личности ребёнка — основа крепкой самооценки.
5️⃣ Критика и похвала. Два ключевых инструмента формирования самооценки. Их правильное применение поможет ребёнку чувствовать себя уверенно, а ошибки воспринимать как опыт, а не повод для самоуничижения.
Как же использовать эти инструменты на практике? Об этом расскажем в следующем посте.
Не забудьте отметиться ❤️ если тема вам интересна и поделиться своими размышлениями на эту тему в комментариях
👩💻 Позвонить +7 (995) 237-75-78