РАСТЯЖКИ В 16 ЛЕТ 😱
С такой проблемой клиентка привела ко мне свою дочь. Молодая девушка, без проблем с весом… страдает от растяжек по всему телу.
В 16 лет у девочки вдруг резко начали появляться растяжки на бёдрах и даже голенях, на руках и в подмышечной зоне.
К сожалению, это распространённая проблема подростков. Организм растёт, а для роста нужен строительный компонент – это БЕЛОК (протеин). Кожа растягивается, потому что клетки не успевают делиться. В итоге резко появляются стрии (множественные тонкие полоски на коже) и растяжки.
Проблема — в питании 🍟
Многие современные тинейджеры едят очень… своеобразно: картошка, макароны, сладости… И при этом не любят мясо, овощи, фрукты.
Такой рацион сложно назвать сбалансированным. И в нём точно нет достаточного количества белков, жиров и углеводов.
Так что покажите этот пост привередам-подросткам — и может быть, вместо фастфуда они выберут салат и стейк?