Добрый день мои дорогие читатели
Вы замечали, как иногда глаза начинают слезиться без причины? На улице, за компьютером, даже просто во время разговора? Кажется, будто они предательски подводят вас в самый неподходящий момент. Но что, если я скажу вам, что это можно исправить?
Сегодня я расскажу вам, почему ваши глаза могут постоянно "плакать" и что нужно сделать, чтобы они наконец успокоились. Причина может скрываться глубже, чем кажется.
Почему глаза слезятся? Вы даже не догадывались!
Часто нам кажется, что дело в ветре, усталости или аллергии. Но на самом деле хроническое слезотечение — это сигнал SOS от вашего организма! Вот основные причины:
✔ Дефицит витаминов – особенно А, С, Е и группы B. Без них слёзная плёнка истончается, а глаза начинают вырабатывать слёзы в попытке защититься.
✔ Синдром "сухого глаза" – парадоксально, но чем суше глаз, тем больше он слезится! Организм пытается компенсировать нехватку влаги, но слёзы получаются "неправильные" – они не задерживаются и текут, как вода.
✔ Проблемы с сосудами – если капилляры слабые, глаз не получает достаточного питания, а значит, нарушается баланс влаги.
✔ Неправильный массаж – если вы не умеете правильно массировать зону вокруг глаз, слезные каналы могут работать неправильно.
Ну что, узнали себя? А теперь – главное!
Витамины для глаз, которые вам нужны уже сегодня
Чтобы избавиться от слезотечения, добавьте в рацион эти супер-герои среди витаминов:
✨ Витамин А – укрепляет роговицу, предотвращает пересыхание (печень, морковь, сливочное масло).
✨ Витамин С – укрепляет сосуды, предотвращает ломкость капилляров (цитрусы, киви, шиповник).
✨ Витамин Е – защищает глаза от сухости и старения (орехи, авокадо, растительные масла).
✨ Витамины группы B – улучшают нервную проводимость и снимают усталость глаз (гречка, яйца, рыба).
Добавьте эти продукты в питание – и вы удивитесь, как изменится ваше зрение!
Массаж от слезящихся глаз – 3 минуты, а эффект потрясающий!
Этот простой массаж активирует правильное выделение слёз и поможет глазам работать без перебоев:
1️⃣ Подушечками пальцев мягко надавите на точку между бровями – задержитесь на 10 секунд.
2️⃣ Аккуратно пройдитесь по кругу глаз лёгкими нажатиями – по верхнему веку от переносицы к вискам, по нижнему – наоборот.
3️⃣ Лёгкими движениями простучите область под глазами – так вы запустите лимфоток и улучшите питание тканей.
Делайте этот массаж утром и вечером, и через неделю вы увидите разницу!
ВАЖНО! Вам знакома эта проблема? Делитесь в комментариях!
Ваши глаза тоже слезятся на холоде? За компьютером? Или вообще без причины? Давайте разберёмся вместе! Напишите в комментариях, что вас беспокоит, и я помогу вам с персональными советами! 💬✨