Одна из самых непростых и болезненных тем отношений между людьми является тема измены, ведь она оставляет глубокие шрамы на душе и разрушает доверие в отношения. В данной статье разберем основные причины измен.
Потребности
У всех нас есть определённые потребности, и у разных людей они разные, к примеру, кому-то важны теплые слова, кому-то прикосновения, кому-то совместное время провождение и т.п. И если, состоя в отношения, человек не может удовлетворить свою потребность, то он может искать ее удовлетворения в другом месте. Зачастую бывает так, что одному нужны прикосновения, нежность, милые секретики, однако другой воспитывался холодными, отстранёнными родителями и просто не может этого дать, потому что не знает и не умеет таким образом выражать свою любовь.
Как решить?
Для начала нужно научится определять свои потребности и говорить об этом партнёру в форме просьб и пожеланий, можно использовать «Я-послания». Не нужно делать упреки, ведь это только отталкивает. Вместо «Ты утром даже меня не поцеловал», намного продуктивнее сказать: «Милый, мне было бы так приятно, если по утрам ты меня целовал», это правило поможет наладить отношения.
Страхи
У некоторых есть определенные страхи, которые закладывались в детстве родителями, другими значимыми взрослыми, СМИ. Один из ключевых страхов – страх отвержения. Отказ по любой причине (плохое настроение, усталость после тяжелого дня) даже от любящего партнёра может восприниматься, как конец любви. Поэтому, чтобы партнёр не сделал больно, нужно «играть на опережение» и изменить первым, потому что кажется, что изменой можно предотвратить боль отвержения, чтобы не было больно, если партнер все-таки изменит. Логика кривая, однако из-за сильного страха данная стратегия представляется очень даже «перспективной». Получается, что измена становится лишь попыткой скрыть собственные недостатки.
Как решить?
Нужно выявить чего вы боитесь, то есть описать во всех красках, что произойдет, когда вас отвергнут, что вы будете чувствовать и делать. Это делается для того, чтобы понять, что вы можете это пережить, можете себя поддержать. А далее необходимо работать с установками, проверить соответствует ли реальности ваши убеждения на счет отвержения (может вас и не отвергают в данный момент, или к примеру, если один отверг, это не значит, что весь мир отвергнет и т.п.). А еще можно представать страх в виде сгустка энергии, рассмотреть его внимательно, понять где он живет в теле, а дальше увидеть, как ветер уносит его далеко далеко от вас и вам становится легче.
Перенос
В паре может меняться соотношение ролей, к примеру, мужчина может вести себя большую часть времени, как отец (роль родителя в трансактном анализе), следовательно, партнёрша подстраивается или изначально ведет себя, как ребенок. Или женщина берет на себя материнскую роль. А с родителями спать нельзя, да и само сексуальное желание пропадает (вплоть до физиологического уровня). Получается такая ситуация, что к партнёру относятся тепло, но желания не испытывает, а свои сексуальные потребности реализовывают с другим человеком.
Как решить?
Необходимо соблюдать баланс ролей в паре, не вживаться в одну роль намертво, а для этого необходимо отслеживать в каких ролях вы находитесь и сколько по времени. Можно составить список действий, которые вы выполняете в роли «мамочки», к примеру, сюсюкаете в разговоре с партнёром постоянно, решаете все за партнёра – что наденет, запись к врачу и т.п Здесь именно ключевое слово – постоянно. Также, очень помогает наслаждаться быть в разных ролях, в контексте измены – быть любовницей своему партнёру.
Продолжение во второй части статьи.