В фильме "Носферату" (Nosferatu) 2024 года выпуска за классическим сюжетом по мотивам романа Брэма Стокера "Дракула" скрывается простая истина о том, как начать жить счастливо. Готическая лента ужасов окутывает вас своим визуальным рядом, отсылающим к картинам художника XIX века Каспара Давида Фридриха, не только ужасая, но и обучая жить в довольствии и радости. Как? Чем?
Смотрите!
В фильме "Носферату" режиссёра Роберта Эггерса есть персонаж Уиллема Дефо - профессор Альбин Эберхарт фон Франц. Врач, который обратился к оккультизму, помимо всего прочего произносит:
Я боролся с дьяволом, как Иаков боролся с ангелом в Пенуэле.
И я говорю вам, если мы хотим укротить тьму, мы должны сначала признать, что она существует.
Признать, что в нас или в нашем партнёре существует тьма достаточно сложно. Если вы перечитаете мою статью "Как жертва выходит из абьюзивных отношений: 5 стадий" ЗДЕСЬ, то обратите внимание: только на 3 стадии игрушка абьюзера осознаёт на 100% тьму. И как автор канала DZEN "Отношения без абьюза" я искренне рекомендую вам не читать указанную выше статью, покуда нет желания жить в гармонии и счастье.
Если вы когда-то сталкивались с тревожным расстройством личности, но нашли в себе силы признать наличие проблемы (тьмы), то понимаете, насколько важно это признание. Это шаг вперёд к выздоровлению, свету, счастью.
Профессор фон Франц, напутствуя невесту вампира на его уничтожение, говорит:
Мы должны знать зло, чтобы иметь возможность уничтожить его. Мы должны обнаружить его в себе. И когда мы это сделаем, мы должны распять зло в себе, иначе нет спасения.
Как психолог я часто сталкиваюсь с тем, что клиенты боятся заглянуть, например, в свои тревоги. Им страшно составлять список пугающих мыслей ("Я сойду с ума, Я останусь одна, Без него я не справлюсь" и других), но без этой процедуры не повысить уверенность в себе, не обрести спокойствие.
Иногда для преодоления сопротивления клиента (часто неосознанного), используются когнитивно-поведенческие арт-терапевтические практики. Например, нарисовать свои страхи (тьму). Или создать маску - подобная техника используется при лечении посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) (ЗДЕСЬ я описываю исследования её эффективности подробнее).
В фильме "Носферату" (Nosferatu) 2024 года выпуска за классическим сюжетом по мотивам романа о вампире скрывается простая истина о том, как начать жить счастливо. Для этого полезно познакомиться со своими "демонами", "знать зло, чтобы иметь возможность уничтожить его". Знакомы ли вы с собственными когнитивными ошибками, вредными идеями о себе, окружающих, будущем? Готовы ли вы познакомиться с "тьмой", которая мешает вам жить счастливо? Если готовы, то психолог станет сильной поддержкой на пути к довольству и радости.
С уважением, ваш чуткий практикующий психолог - антиабьюзолог Пётр Галигабаров, автор книг