Благодаря своей внешности и интеллекту девушка обошла тысячи конкуренток. После чего Эрчел стали активно звать в кино. Артистка дебютировала в сериале «Королек — птичка певчая». Затем предстала в проекте «Дочери Гюнеш». В 2020-м состоялась премьера сериала «Постучись в мою дверь», который прославил девушку на весь мир. Она сыграла соблазнительную продавщицу в цветочном магазине.
В Сети обсуждают значительные перемены во внешности звезды кино. Десять лет назад она весила около 65 килограммов при росте 175 см, потом сбросила не менее 10 килограммов. Поклоннники предполагают, что возможное похудение девушки было вызвано не стремлением преобразиться, а серьезным стрессом — кончиной матери.
Кадр из сериала «Дочери Гюнеш». Фото: Кино-Театр.Ру
В одном из интервью знаменитость подтвердила, что ее подкосила личная трагедия. Позднее она стала худеть уже сознательно, чтобы получать новые роли. Первые 5 килограммов Ханде скинула с помощью питьевой диеты, в процессе которой исчезли щечки. Этот режим питания представляет собой отказ от всех продуктов, кроме жидких. Употреблять можно воду, молоко, кефир, зеленый чай, овощные соки и супы-пюре без сливок, компоты и морсы без сахара, бульоны. Под запретом алкоголь, кофе, черный чай, жирные продукты, соль, сахар, специи и любая твердая пища.
Ханде Эрчел. Фото: соцсети / @handemiyy
Сейчас Эрчел ест шесть раз в день маленькими порциями. Каждый прием пищи обязательно включает овощи и белок. Актриса регулярно перекусывает зелеными яблоками и пьет воду с корицей. Ханде советует обсуждать методы питания с профессиональными диетологами. Физическую форму звезда телесериалов поддерживает с помощью занятий пилатесом по пять раз в неделю.