Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

πŸ† БыстрыС Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ с синСнькими: 4 блюда Π·Π° 40 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚!

πŸ”₯ Π’Ρ‹ β€” Π³Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли Ρƒ тСбя Π½Π΅Ρ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ! Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒ с Π½Π°ΠΌΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠ·Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ, Π±ΡŽΠ΄ΠΆΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ, вкусно! πŸ‘©πŸ³ 🍽 Π’ΠΈΠΏ: Закуска/Π³Π°Ρ€Π½ΠΈΡ€
πŸ₯— Для ΠΊΠΎΠ³ΠΎ: ВсСядныС, Π²Π΅Π³Π΅Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ†Ρ‹
Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹: πŸ”₯ Π¨Π°Π³ΠΈ: 🍽 Π’ΠΈΠΏ: ОсновноС блюдо
πŸ₯— Для ΠΊΠΎΠ³ΠΎ: Π’Π΅Π³Π°Π½Ρ‹, Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ острого
Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹: πŸ”₯ Π¨Π°Π³ΠΈ: 🍽 Π’ΠΈΠΏ: Закуска
πŸ₯— Для ΠΊΠΎΠ³ΠΎ: ВсС, ΠΊΡ‚ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ красиво
Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹: πŸ”₯ Π¨Π°Π³ΠΈ: 🍽 Π’ΠΈΠΏ: ОсновноС блюдо
πŸ₯— Для ΠΊΠΎΠ³ΠΎ: ΠœΡΡΠΎΠ΅Π΄Ρ‹
Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹: πŸ”₯ Π¨Π°Π³ΠΈ: πŸ”₯ Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΏΠΈΡˆΡŒΡΡ! Π‘Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ‹ β€” Ρ‚Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅. Π”Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π² соцсСтях с Ρ…Π΅ΡˆΡ‚Π΅Π³ΠΎΠΌ #БинСнькиС πŸ˜‰πŸ†
ОглавлСниС

πŸ”₯ Π’Ρ‹ β€” Π³Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли Ρƒ тСбя Π½Π΅Ρ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ! Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒ с Π½Π°ΠΌΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠ·Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ, Π±ΡŽΠ΄ΠΆΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ, вкусно! πŸ‘©πŸ³

1. Π₯рустящиС Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ‹ Π² ΠΏΠ°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ (30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚)

🍽 Π’ΠΈΠΏ: Закуска/Π³Π°Ρ€Π½ΠΈΡ€
πŸ₯— Для ΠΊΠΎΠ³ΠΎ: ВсСядныС, Π²Π΅Π³Π΅Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ†Ρ‹
Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹:

  • 2 Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°
  • 100 Π³ ΠΌΡƒΠΊΠΈ
  • 2 яйца (ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΠ²Π°Ρ„Π°Π±Π° для Π²Π΅Π³Π°Π½ΠΎΠ²)
  • 50 Π³ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… сухарСй
  • Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠΈ: ΠΏΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°, чСсночный ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ, соль
  • Масло для ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΈ

πŸ”₯ Π¨Π°Π³ΠΈ:

  1. Π‘Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ‹ Π½Π°Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, посолитС, ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ (ΡƒΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΡ€Π΅Ρ‡ΡŒ!).
  2. ΠžΠ±ΡΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅, обваляйтС Π² ΠΌΡƒΠΊΠ΅ β†’ яйцо β†’ сухари со спСциями.
  3. ΠžΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° сковородС Π΄ΠΎ золотистой ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ.
    🍴 ΠŸΠΎΠ΄Π°Ρ‡Π°: Π‘ соусом Π½Π° Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ β€” Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ, Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ грСчСский ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚ + зСлСнь!

2. ВСганскоС Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ€ΠΈ (35 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚)

🍽 Вип: ОсновноС блюдо
πŸ₯— Для ΠΊΠΎΠ³ΠΎ: Π’Π΅Π³Π°Π½Ρ‹, Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ острого
Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹:

  • 2 Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π° ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
  • 1 Π±Π°Π½ΠΊΠ° кокосового ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
  • 1 Π»ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ†Π°
  • 2 ст.Π». Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ пасты
  • ΠšΡƒΡ€ΠΊΡƒΠΌΠ°, ΠΊΠ°Ρ€Ρ€ΠΈ, Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈ β€” ΠΏΠΎ вкусу
  • Рис (для ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ)

πŸ”₯ Π¨Π°Π³ΠΈ:

  1. Π›ΡƒΠΊ ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ прозрачности. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ спСции, Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΡƒΡŽ пасту.
  2. Π’Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ‹, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ кокосовым ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. Π’ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΎΠΉ.
  3. Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ! ΠŸΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ с рисом ΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π·ΠΎΠΉ 🌿.

-2

3. Π€ΡƒΡ€ΡˆΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Ρ€ΡƒΠ»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ с Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ (25 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚)

🍽 Π’ΠΈΠΏ: Закуска
πŸ₯— Для ΠΊΠΎΠ³ΠΎ: ВсС, ΠΊΡ‚ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ красиво
Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹:

  • 2 Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π° (Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ вдоль пластинами)
  • 150 Π³ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сыра (ΠΈΠ»ΠΈ вСганской Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Ρ‹)
  • ВялСныС Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, чСснок

πŸ”₯ Π¨Π°Π³ΠΈ:

  1. ΠŸΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΠ½Ρ‹ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡ‚Π΅ Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ (ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° сковородС!).
  2. Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡŒΡ‚Π΅ сыром, ΠΏΠΎΡΡ‹ΠΏΡŒΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΈ зСлСнью.
  3. Π‘Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠ»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ зубочисткой.
    🍴 Π›Π°ΠΉΡ„Ρ…Π°ΠΊ: Π‘Π±Ρ€Ρ‹Π·Π½ΠΈΡ‚Π΅ бальзамиком для кислинки!

4. Π‘Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ‹ с мясной Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ (40 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚)

🍽 Вип: ОсновноС блюдо
πŸ₯— Для ΠΊΠΎΠ³ΠΎ: ΠœΡΡΠΎΠ΅Π΄Ρ‹
Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹:

  • 2 ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Ρ… Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°
  • 300 Π³ Ρ„Π°Ρ€ΡˆΠ° (говядина/ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π°)
  • 1 ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€, Π»ΡƒΠΊ, чСснок
  • Π‘Ρ‹Ρ€ для запСкания

πŸ”₯ Π¨Π°Π³ΠΈ:

  1. Π‘Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ‹ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ вдоль, выскоблитС ΠΌΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒ.
  2. ΠžΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Ρ„Π°Ρ€Ρˆ с Π»ΡƒΠΊΠΎΠΌ, чСсноком ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒΡŽ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ².
  3. НачинитС Β«Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡ‡ΠΊΠΈΒ», ΠΏΠΎΡΡ‹ΠΏΡŒΡ‚Π΅ сыром, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ 180Β°C.
    🍴 ΠŸΠΎΠ΄Π°Ρ‡Π°: Π‘ хрустящим Π±Π°Π³Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ салатом ΠΈΠ· Ρ€ΡƒΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ‹.

πŸ§‚ Π›Π°ΠΉΡ„Ρ…Π°ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ ΡˆΠ΅Ρ„Π°:

  • Π£Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡ€Π΅Ρ‡ΡŒ: ΠŸΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ‹, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅.
  • НСт Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠΈ? Π–Π°Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° сковородС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π°ΡΡ€ΠΎΠ³Ρ€ΠΈΠ»ΡŒ.
  • Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²: Π‘Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Π΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ‹ с Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΡƒΡ€ΠΎΠΉ β€” ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π³ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΈΠ΅!

πŸ”₯ Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΏΠΈΡˆΡŒΡΡ! Π‘Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ‹ β€” Ρ‚Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅. Π”Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π² соцсСтях с Ρ…Π΅ΡˆΡ‚Π΅Π³ΠΎΠΌ #БинСнькиС πŸ˜‰πŸ†

-3