Ваш личный пик продуктивности: как найти и использовать свои лучшие часы. Представьте, что у вас есть суперспособность – два часа в день, когда вы способны горы свернуть, решить самые сложные задачи и достичь невероятных результатов. Это и есть ваш личный пик продуктивности – время, когда ваш мозг работает на максимальной мощности, а энергия бьет ключом! Многие из нас тратят драгоценное время на борьбу с собственной усталостью и низкой эффективностью. Мы мучаем себя ночными дедлайнами или пытаемся что-то делать, когда мозг уже требует отдыха. Но что, если есть способ работать умнее, а не усерднее? Ведите дневник продуктивности * Отмечайте свои энергетические подъемы и спады * Оценивайте работоспособность по шкале от 1 до 10 * Записывайте время начала и окончания важных задач Изучите свои биоритмы * Большинство людей наиболее эффективны с 9 до 11 утра * «Жаворонки» чувствуют прилив сил по утрам * «Совы» расцветают после обеда Подготовка к пику * Заранее составьте список важных зад