«Вдох глубокий. Руки шире…» — замечательный способ начать день активно — утренняя гимнастика. Привычную разминку можно провести и по-другому. Восточные танцы — это отличная кардионагрузка, улучшающая кровообращение. Кроме разминки всего тела, под песни из кинофильмов Болливуда можно проводить настоящий фитнес для лица: мимика и движения глаз подтянут и разгладят кожу. А вы делаете гимнастику, встречая новый день? — для меня важна разминка с утра; — раньше нет, но теперь подумаю о бодрящих танцах; — лучше встречу новый день на 15 минут позже!
«Вдох глубокий. Руки шире…» — замечательный способ начать день активно — утренняя гимнастика.
Привычную разминку можно провести и по-другому. Восточные танцы — это отличная кардионагрузка, улучшающая кровообращение.
Кроме разминки всего тела, под песни из кинофильмов Болливуда можно проводить настоящий фитнес для лица: мимика и движения глаз подтянут и разгладят кожу.
А вы делаете гимнастику, встречая новый день?
— для меня важна разминка с утра;
— раньше нет, но теперь подумаю о бодрящих танцах;
— лучше встречу новый день на 15 минут позже!